Latest Updates
-
கொளுத்தும் வெயிலில் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் 3 விதமான கூழ் ரெசிபிக்கள் - எப்படி செய்யணும் தெரியுமா? -
இன்றைய ராசிபலன் 02 மே 2026: இன்று இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பொறுமையை சோதிக்கும் நாளாக இருக்குமாம் -
எவிலின் சர்மாவின் திடீர் பிரிவு! கசப்பான விவாகரத்தை விட இது எவ்வளவோ மேல் தெரியுமா? -
கல்யாணத்துக்குப் பின் 'சிச்சுவேஷன்ஷிப்' - வைரலாகும் இந்த டிரெண்ட் எதை உணர்த்துகிறது? -
வெயிலுக்கு ஏசி தேவையில்லை! இந்த 5 வாஸ்து செடிகள் இருந்தா வீடு ஜில்லுனு இருக்கும்! -
மேஷ ராசியில் அஸ்தமனமாகும் புதன்: இன்று முதல் இந்த 3 ராசிக்காரர்களின் அதிர்ஷ்டம் பிரகாசிக்கும்..! -
வீட்டில் இந்த செடிகளை வையுங்க… கோடை வெயில் பறந்து போகும், பணமும் கொட்டும்! -
வெயிலுக்கு இப்படி ஒருடைம் தக்காளி ரசம் செய்யுங்க.. தட்டு சோறை நொடியில் காலி பண்ணுவாங்க..! -
May 2026 Calendar: மே மாதத்தில் வரப்போகும் முக்கியமான பண்டிகைகள் மற்றும் விரத தினங்கள் என்னென்ன தெரியுமா? -
இன்றைய ராசிபலன் 01 மே 2026: இன்று இந்த 3 ராசிக்காரங்களுக்கு தெண்ட செலவுகள் தேடிவருமாம்
இந்த உணவுகள் மூலம் உடலில் சேரும் கொழுப்பை கரைக்க நீங்க எத்தனை கி.மீ ஓடணும்?
நாம் இடைவேளை உணவாக சாப்பிடுபவை தான் நமது உடலுக்கு உலை வைக்கும் எமனாக மாறிவிடுகிறது. இதன் காரணத்தினால் தான் பெரும்பாலும் உடல் எடை அதிகரிக்கிறது, நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்கள் ஏற்படுகின்றன.
கொழுப்பை கரைத்து, பசியை குறைக்க உதவும் உணவுகள்!!
வறுத்து பதப்படுத்தப்பட்டு விற்கப்படும் சிப்ஸ், செயற்கை இனிப்பூட்டிகள் கலந்து விற்கப்படும் சோடா / கோலா பானங்கள் மற்றும் சாக்லேட்கள் உட்கொள்ளும் பழக்கம் அதிகரித்ததன் காரணம் தான் இன்று தெருவுக்கு, தெரு மருத்துவமனைகள் ஓங்கி எழுந்து நிற்க காரணமாக இருக்கிறது.
தொப்பையை குறைக்க உதவும் இந்திய மாற்று உணவுகள்!!!
இந்த சிப்ஸ், சாக்லேட் மற்றும் சோடா / கோலா குளிர் பானங்கள் குடிப்பதால் உடலில் சேரும் கொழுப்பை குறைக்க நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் ஓட வேண்டும் என தெரியுமா?

ஃபிங்கர் சிப்ஸ்
ஃபிங்கர் சிப்ஸ் மூலம் உடலில் சேரும் கொழுப்பை கரைக்க நீங்கள் 5.97 கிலோமீட்டர் தூரம் ஓட வேண்டும்.

பர்கர்
பர்கர் மூலம் உடலில் சேரும் கொழுப்பை கரைக்க நீங்கள் 4.05 கிலோமீட்டர் தூரம் ஓட வேண்டும்.

சிப்ஸ்
பதப்படுத்தப்பட்டு பாக்கெட்டுகளில் விற்கப்படும் சிப்ஸ் மூலம் உடலில் சேரும் கொழுப்பை கரைக்க நீங்கள் 10.47 கிலோமீட்டர் தூரம் ஓட வேண்டும்.

பார் சாக்லேட்கள்
பார் சாக்லேட்கள் மூலமாக உடலில் சேரும் கொழுப்பை கரைக்க நீங்கள் 3.34 கிலோமீட்டர் தூரம் ஓட வேண்டும்.

கோலா
நீங்கள் விரும்பி பருகும் கோலா பானத்தின் மூலம் உடலில் சேரும் கொழுப்பை கரைக்க நீங்கள் 1.87 கிலோமீட்டர் தூரம் ஓட வேண்டும்.

சாக்லேட்
சாதாரண கிட்-காட் போன்ற சாக்லேட்கள் மூலம் உடலில் சேரும் கொழுப்பை கரைக்க நீங்கள் 3.54 கிலோமீட்டர் தூரம் ஓட வேண்டும்.

ரோல் உணவுகள்
சிக்கன், முட்டை, வெஜ் போன்ற ரோல் உணவுகள் மூலம் உடலில் சேரும் கொழுப்பை கரைக்க நீங்கள் 11.99 கிலோமீட்டர் தூரம் ஓட வேண்டும்.

நட்ஸ் சாக்லேட்
நட்ஸ் கலந்த அடர்த்தியான சாக்லேட் உணவுகள் மூலம் உங்கள் உடலில் சேரும் கொழுப்பை கரைக்க நீங்கள் 3.66 கிலோமீட்டர் தூரம் ஓட வேண்டும்.

குறிப்பு
அளவு, ஃப்ளேவர், அதில் சேர்க்கப்பட்டிருக்கும் மூலப்பொருட்கள் சார்ந்த இது வேறுபடலாம்.



Click it and Unblock the Notifications