திராட்சை, பீச் மற்றும் பேரிக்காய் பழச்சாறு நன்மைகள்!

தேவையான பொருட்கள்!

திராட்சை - ஒரு சிறிய கொத்து.

பீச் - ஒன்று.

பேரிக்காய் - ஒன்று.

வைட்டமின் சத்துக்கள்!

திராட்சை, பீச் மற்றும் பேரிக்காய் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இந்த ஜூஸை குடிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் வைட்டமின் சத்துக்கள்..,

வைட்டமின் A, B, B1, B2, C, E, K மற்றும் PP

செய்முறை!

எல்லா பழங்களையும் நன்கு கழுவி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பேரிக்காய் மற்றும் பீச் பழத்தில் இருந்து விதிகளை அகற்ற மறக்க வேண்டாம்.

எல்லா பழங்களையும் ஜூஸரில் போட்டு ஸ்மூத்தாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.

நன்மைகள்!

திராட்சை, பேரிக்காய் மற்றும் பீச் பழச்சாறு குடிப்பதால் பெறும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..,

ஆன்டி-ஆக்சிடென்ட் நன்மைகள் அளிக்கிறது.

உடலில் கட்டிகள் உருவாவதை தடுக்கிறது.

இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஜூஸ்.

இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பு செய்ய உதவுகிறது.

செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

மலமிளக்க கோளாறுகளை சரிசெய்யும்.

கண்களின் ஆரோக்கியதிற்கு உகந்தது.

உடலுக்கு தேவையான மினரல் சத்துக்களை அளிக்கிறது.

குறிப்பு!

தேவை என்றால் இந்த ஜூஸுடன் சிறிய துண்டு இஞ்சியை சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.