Just In
- 1 hr ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 1 hr ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 3 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 5 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
Don't Miss
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Automobiles பெட்ரோல் போடுவதை போல ஹைட்ரஜனை நிரப்பிட்டா 3,000 கிமீ நிற்காம போகும்! உலக சாதனை படைத்த ரயில்!
- News நான் கேட்டது ‘அவள்’.. கடவுள் கொடுத்தது ‘அவல்’.. சரி சாப்டுட்டு வேற வேலையை பார்ப்போம்!
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- Movies டல்லடிக்கும் சினிமா வாய்ப்பு?.. அரசியலுக்கு வருகிறாரா அனுஷ்கா?.. இது என்னப்பா புதுசா இருக்கு
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் கரைக்க காலையில் குடிக்க வேண்டிய பானங்கள்!
உணவுகளில் உள்ள உட்பொருட்கள், உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து, உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்புக்களைக் கரைத்து உடல் எடையைக் குறைக்கத் தூண்டுகின்றன. உணவுகளுடன் ஒருசில பானங்களும் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது மிகவும் சவாலானது. ஏன் சிலருக்கு இது ஒரு கனவாக கூட இருக்கலாம். ஏனெனில் அந்த அளவில் உடல் பருமனானது பலரது வாழ்க்கையை கஷ்டமாக்கியுள்ளது. அதுவும் அன்றாட செயல்பாடுகளைக் கூட செய்ய முடியாதவாறு பெரும் சிரமத்திற்கு உள்ளாக்கியுள்ளது.
இப்படி அதிகரித்த உடல் எடையை குறைக்க உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் டயட்டுகள் பெரிதும் உதவி புரிகின்றன. முக்கியமாக உணவுகளில் உள்ள உட்பொருட்கள், உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து, உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்புக்களைக் கரைத்து உடல் எடையைக் குறைக்கத் தூண்டுகின்றன. உணவுகளுடன் ஒருசில பானங்களும் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகின்றன. அதுவும் சரியான பானங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து குடிப்பது, பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், கலோரிகளைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று மெடிக்கல் நியூஸ் டுடே தெரிவித்துள்ளது.
நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க காலையில் தினமும் உடற்பயிற்சியை செய்து வருபவராயின், அத்துடன் காலையில் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய உதவும் ஒருசில பானங்களைக் குடித்து வாருங்கள். இதனால் உங்களின் உடல் எடை இரட்டிப்பு வேகத்தில் கரையும். இப்போது உடல் எடையைக் குறைக்க காலையில் குடிக்க வேண்டிய பானங்கள் எவையென்று காண்போம்.
MOST READ: உங்க கையில இப்படி நட்சத்திர குறி இருக்கா? அது நல்லதா, கெட்டதா? அதுக்கு என்ன அர்த்தம்?