For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 1 hr ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 3 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
- 4 hrs ago புதன் பெயர்ச்சியால் உருவான கேந்திர திரிகோண ராஜயோகம்: ஏப்ரல் 09 வரை இந்த 3 ராசிக்கு பண மழை பொழியப் போகுது..
Don't Miss
- News பம்பரம் இல்லை! துரை வைகோ போட்டியிடுவது தீப்பெட்டியா? கேஸ் சிலிண்டர் சின்னமா?
- Movies Rajinikanth: தமிழ் புத்தாண்டில் ரஜினி படங்களின் அடுத்தடுத்த அப்டேட்.. ரசிகர்களுக்கு டபுள் ட்ரீட்!
- Sports SRH vs MI : அந்த ஜாம்பவானிடம் பேசினேன்.. என் நம்பிக்கைக்கு அதுவே காரணம்.. அபிஷேக் சர்மா பேட்டி!
- Technology மீண்டும் மீண்டுமா.. 50MP கேமரா.. 100W சார்ஜிங்.. புதிய போனை கொண்டுவரும் OnePlus.. எந்த மாடல்?
- Automobiles மோடியின் பாதுகாப்புக்கு செல்லும் இந்த டீசல் காரை இனி பயன்படுத்த கூடாது! வெளியான புதிய உத்தரவு
- Finance தங்கம் இறக்குமதியில் தடாலடி சரிவு.. மக்களின் முடிவால் நகை கடைக்காரர்கள் சோகம்..!!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
நீங்க டயட் ஃபாலோ பண்ணுறீங்கனா? இந்த தவறுகள தெரியாம கூட பண்ணிடாதீங்க…!
தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் உடலுக்கு நன்மை அளிக்கும். நீங்கள் தாவர அடிப்படையிலான உணவை கடைப்பிடிக்கும்போது, அது சில நேரங்களில் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.
Diet Fitness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
உணவு வகைகளில் சைவ உணவு மற்றும் அசைவ உணவு என இரண்டு வகையாக பிரிக்கலாம். பெரும்பாலான மக்கள் அசைவ உணவு உண்பவர்களாக இருக்கலாம். அதேபோன்று சைவ உணவு உண்பரவராக கூட இருக்கலாம். ஆனால், இரு தரப்பினருக்கும் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் அவர்கள் உண்ணும் உணவில் இருக்கிறதா என்று யோசித்ததுண்டா? அசைவ உணவு உண்பர்கள் கூட டயட் என்று கூறி சைவ உணவிற்கு மாறுவார்கள்.
தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் உடலுக்கு நன்மை அளிக்கும். நீங்கள் தாவர அடிப்படையிலான உணவை கடைப்பிடிக்கும்போது, அது சில நேரங்களில் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும். தாவர அடிப்படையிலான எந்த உணவையும் நீங்கள் பின்பற்ற விரும்பினால், இக்கட்டுரையில் நாங்கள் கொடுத்துள்ள பினவரும் தவறுகளைத் தவிர்ப்பதில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health diet fitness wellness food water உடல் ஆரோக்கியம் டயட் ஆரோக்கியம் உணவுகள் சைவம் அசைவம்
English summary