Just In
- 1 hr ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 2 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
- 3 hrs ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 4 hrs ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
Don't Miss
- News "ஐயோ பாவம்!" அண்ணாமலை, தமிழிசை.. தனது ஸ்டைலில் ஆளுக்கு ஒரு சொலவடை சொல்லி கலாய்த்த துரைமுருகன்!
- Finance புதிய துறையில் அடியெடுத்து வைத்த கௌதம் அதானி.. இதுவும் குஜராத்துக்கு தான்..!!
- Sports அவங்க 2 பேரும் பேசிட்டு இருந்தாங்க.. நான் குடுகுடுனு பேட்டிங் இறங்கிட்டேன்.. அஸ்வினால் ஷாக்கான RR
- Movies Baakiyalakshmi: சரியாயிடுச்சு.. மீண்டும் இணைந்த செழியன் -ஜெனி.. சாதித்த பாக்கியா!
- Automobiles இந்தியாவே இந்த ஸ்கோடா காருக்காக தான் வெயிட்டிங்! விலையை கேட்டா ஆச்சரியப்படுவீங்க!
- Technology வாவ்.. சும்மா அள்ளுது.. 6000எம்ஏஎச் பேட்டரி.. 50எம்பி கேமரா.. 128ஜிபி மெமரி.. எந்த மாடல்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
உடல் எடையைக் குறைக்க கேரள வைத்தியம் கூறும் சில வழிகள்!
ஆயுர்வேத முறையின் படி, ஒருவரது உடல் எடை இழப்பு என்பது உடல் வகையான வாதம், பித்தம் அல்லது கபத்தைப் பொறுத்தது.
இதுவரை நாம் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் பல வழிகளைப் பார்த்திருப்போம். உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் டயட்டுகள், உணவுகள், பானங்கள் என பலவற்றைக் கண்டுள்ளோம். இவை அனைத்துமே அனைவருக்குமே எதிர்பார்த்த பலனைத் தந்திருக்கும் என்று கூற முடியாது. ஒவ்வொருவரின் உடல் அமைப்பு பொறுத்து தான் பலன் கிடைக்கும்.
பொதுவாக ஆயுர்வேத கொள்கைகளின் படி, அதிக எடை மற்றும் எடை குறைவாக இருப்பது என்பது உடல் அமைப்பில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகளின் அறிகுறியாகும். சிலர் எவ்வளவு தான் உணவு உட்கொண்டாலும், அவர்களின் உடல் எடை சற்று தான் அதிகரித்திருக்கும். ஆனால் இன்னும் சிலர் மிகவும் குறைவான அளவில் தான் உணவை உண்பார்கள். அவர்களது உடல் எடையோ நினைத்துப் பார்க்க முடியாத அளவில் அதிகரித்திருக்கும்.
ஆயுர்வேத முறையின் படி, ஒருவரது உடல் எடை இழப்பு என்பது உடல் வகையான வாதம், பித்தம் அல்லது கபத்தைப் பொறுத்தது. அதில் வாத வகையை சேர்த்தவர்கள் உடல் எடை குறைவு பிரச்சனையை சந்திப்பார்கள். ஏனெனில் இவர்களது செரிமான சக்தியானது அவ்வளவு சிறப்பாக இருக்காது. பித்த வகையை சேர்ந்தவர்கள் சற்று குண்டாக இருப்பார்கள். ஆனால் இவர்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டால், பூசணிக்காய் போன்று விரைவில் வீங்கிவிடுவார்கள். வாதம் வகையை சேர்ந்தவர்கள், எளிதில் உடல் எடையை அதிகரிக்கக்கூடியவர்களாக இருப்பர்.
இப்போது கேரள ஆயுர்வேத முறை கூறும் சில உடல் எடை இழப்பிற்கான சில வழிகளைக் காண்போம். அவற்றைப் படித்து மனதில் கொண்டு நடந்தால், நிச்சயம் வேகமாக எடையைக் குறைக்கலாம்.