For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 5 hrs ago 54 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் முழு சூரிய கிரகணம்: இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப் போகுது...
- 5 hrs ago ஆலமர விழுது மாதிரி வலிமையான முடி வேணுமா? ஆயுர்வேதம் சொல்லும் இந்த பொருளில் ஒன்றை முடியில் தேயுங்க...!
- 5 hrs ago வீட்டில் ரொம்ப பழைய பால் இருக்கா? அதை கீழ ஊத்தி வேஸ்ட் பண்ணாதீங்க... அதை வைச்சு இவ்வளவு விஷயம் செய்யலாம்...!
- 6 hrs ago வெயிலால் முகம் கருப்பாகாம இருக்கணுமா? அப்ப ரோஸ் வாட்டரை தினமும் நைட் இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க..
Don't Miss
- News திரும்பும் ஜெகன்! ஆந்திரா சட்டசபை தேர்தல் பாஜக வேட்பாளர்கள் அறிவிப்பு! மாஜி அமைச்சர்களுக்கு சான்ஸ்
- Sports ஹர்திக் பாண்டியாவை வேண்டுமென்றே பழிவாங்கினார்களா மும்பை வீரர்கள்.. இப்படி மோசமாக விளையாட முடியுமா?
- Automobiles ஏப்.1ம் தேதி முதல் சுங்ககட்டணம் உயர்கிறது! எங்கு, எவ்வளவு உயர்கிறது தெரியுமா?
- Movies Vijay - புஸ்ஸி ஆனந்த்துடன் விஜய் சகவாசம்.. ஒரு அரசியல்வாதியும் இப்படி செய்யல.. கிழித்து தொங்கவிட்ட எஸ்.ஏ.சி
- Finance 2047ல் இந்தியா வளர்ந்த நாடாக மாறுமா? அதைப் பற்றி பேசுவது கூட முட்டாள் தனம் - ரகுராம் ராஜன்
- Education ஜேஇஇ பிரதானத் தேர்வெழுதும் அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சி
- Technology கட்டண உயர்வு.. தூக்கி வாரிய வோடபோன்.. ரூ.202 ரீசார்ஜ்.. 13 ஓடிடி.. 400 சேனல்கள்.. டிவி டூ மொபைல்.. என்ன வருது!
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
இந்த புத்திசாலித்தனமான எளிய தந்திரங்கள் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட உங்க எடையை வேகமாக குறைக்குமாம்...!
எடை இழப்புக்கான ரகசியம் குறைவாக சாப்பிடுவது மற்றும் அதிகமாக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடுவது என்பதை மீண்டும் மீண்டும் நமக்கு நினைவூட்டப்பட்டுள்ளது.
Diet Fitness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
எடை இழப்புக்கான ரகசியம் குறைவாக சாப்பிடுவது மற்றும் அதிகமாக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடுவது என்பதை மீண்டும் மீண்டும் நமக்கு நினைவூட்டப்பட்டுள்ளது. இது முற்றிலும் உண்மை, அதில் மாற்றுக்கருத்து இல்லை. ஆனால் இந்த நீண்ட பயணத்தில் உங்களுக்கு போனஸ் புள்ளிகளை வழங்கும் புத்திசாலித்தனமான எடை இழப்பு தந்திரங்கள் உள்ளன.
நம் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தூக்க பழக்கம் உட்பட நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் கொழுப்பு அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இதேபோல் உங்கள் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களில் சில சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது உங்கள் எடை இழப்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். இந்த தந்திரங்கள் அறிவியலால் ஆதரிக்கப்பட்டவை மற்றும் பயனுள்ளவை. எடை இழப்பை துரிதப்படுத்தும் தந்திரங்கள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: weight loss tips food water exercise soup எடைகுறைப்பு தண்ணீர் உணவு சூப் உடற்பயிற்சி
English summary
Clever Tricks To Accelerate Weight Loss
Story first published: Friday, February 5, 2021, 11:42 [IST]
Feb 5, 2021
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க