For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago எலுமிச்சை சாறுடன் இந்த 3 பொருட்களில் ஒன்றை சேர்த்து குடிப்பது பானை மாறி உள்ள தொப்பையை சர்ருனு குறைக்குமாம்...!
- 2 hrs ago மதியம் மீந்து போன சாதம் இருக்கா? அப்ப ஈவ்னிங் டைம்-ல இப்படி ஒரு ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க..
- 3 hrs ago 1972 வரை இந்தியாவின் தேசிய விலங்காக இருந்தது வேற மிருகமாம்... இந்த மாற்றத்துக்கான காரணம் என்ன தெரியுமா?
- 4 hrs ago உடம்புல இந்த அறிகுறிகள் அதிகமா தெரியுதா? அப்ப இந்த புற்றுநோய் இருக்கு-ன்னு அர்த்தம்... ஜாக்கிரதை!
Don't Miss
- Sports "ரோகித் சர்மா"வின் பாகுபலி மொமண்ட்.. மக்கள் கேப்டனாக மாறிய ஹிட்மேன்.. ஹர்திக்கை பொளக்கும் ரசிகர்கள்!
- News லோக்சபா தேர்தல்.. வெளியானது பாஜகவின் 7 வது வேட்பாளர் பட்டியல்.. நடிகை நவ்நீத் ராணாவுக்கு வாய்ப்பு
- Automobiles ரூ.70,000க்கும் குறைவான விலையில் விற்பனைக்கு கிடைக்கும் எலெக்ட்ரிக் டூ-வீலர்கள்.. லூனா முதல் ஆப்டிமா வரை!
- Movies என்னது விஜய்யின் கடைசி படத்தை இயக்கப்போவது இவரா?.. தரமான சம்பவமா இருக்குமோ?.. அப்போ அவங்க நிலைமை
- Finance 2047ல் இந்தியா வளர்ந்த நாடாக மாறுமா? அதைப் பற்றி பேசுவது கூட முட்டாள் தனம் - ரகுராம் ராஜன்
- Education ஜேஇஇ பிரதானத் தேர்வெழுதும் அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு சிறப்புப் பயிற்சி
- Technology கட்டண உயர்வு.. தூக்கி வாரிய வோடபோன்.. ரூ.202 ரீசார்ஜ்.. 13 ஓடிடி.. 400 சேனல்கள்.. டிவி டூ மொபைல்.. என்ன வருது!
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
மேக்ரோ டயட்டை பயன்படுத்தி வேகமாக எடையை குறைப்பது எப்படி?
எடையை குறைக்க பலரும் பலவித டயட்களை பின்பற்றுகிறார்கள். சமீபத்திய ஆய்வின் படி எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு டயட் என மேக்ரோ டயட் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
Diet Fitness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
எடை அதிகரிப்பு என்பது இன்று சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவருக்கும் இருக்கும் பிரச்சினையாகும். எடையை குறைக்க இன்றைய இளைஞர்கள் படும்பாட்டை நாம் பார்த்துக்கொண்டுதான் இருக்கிறோம். எடை அதிகரிப்பு நமது நேரத்தை மட்டும் விழுங்காமல் நமது பணத்தையும் சேர்த்து விழுங்குகிறது.
எடையை குறைக்க பலரும் பலவித டயட்களை பின்பற்றுகிறார்கள். ஆனால் அதில் பெரும்பாலானவை எதிர்பார்த்த பலனை அளிப்பதில்லை. ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வின் படி எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு டயட் என மேக்ரோ டயட் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த பதிவில் மேக்ரோ டயட் என்றால் என்ன அதன் பயன்கள் என்ன என்பதை விரிவாக பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health health care health tips health food diet and fitness weight loss ஆரோக்கியம் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் ஆரோக்கிய உணவுகள்
English summary