Home  » Topic

Diet And Fitness

நீண்ட காலம் வாழ உதவும் DASH டயட் பற்றி தெரியாத தகவல்கள்
ஒல்லியான உடலமைப்பை பெற உலகம் முழுவதும் பல முறைகள் பின்பற்றி வருகின்றன. இதில் பெரும்பாலான முறைகள் தவறான முறைகளாகவே உள்ளது. ஆனால் சில முறைகள் சிறப்பான பயனை அளிக்கக்கூடியது. அதில் ஒன்றுதான் DASH டயட். இந்த டயட் பெரும்பாலான மேற்கத்திய நாடுகளில் பலராலும் ...
Health Benefits Dash Diet

மேக்ரோ டயட்டை பயன்படுத்தி வேகமாக எடையை குறைப்பது எப்படி?
எடை அதிகரிப்பு என்பது இன்று சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவருக்கும் இருக்கும் பிரச்சினையாகும். எடையை குறைக்க இன்றைய இளைஞர்கள் படும்பாட்டை நாம் பார்த்துக்கொண்டுதான் இருக்...
அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் தெரியுமா?
உடற்பயிற்சி என்பது நமக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடிய ஒன்று என்பதில் சந்தேகமே இல்லை. உடல் ஆரோக்கியத்திலிருந்து அழகிய உடலமைப்பு வரை அனைத்தையும் வழங்கக்கூடிய உடற்பயிற...
Can Exercising Too Much Cause Heart Health Problems
உடற்பயிற்சி செய்தாலும் உடல் வலிமை அடையாமல் இருக்க இந்த தவறுகள்தான் காரணம்
அனைத்து ஆண்களுக்குமே கட்டுமஸ்தான உடல் வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கத்தான் செய்யும். ஆனால் அனைவராலும் அதனை பெற இயலாது என்பதே எதார்த்தம். ஏனெனில் கட்டுமஸ்தான உடலை பெற சீரான பயிற்சிய...
ஜிம்மிற்கு செல்வதற்கு முன் இவற்றையெல்லாம் உறுதிசெய்துகொள்ளுங்கள்
உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது இப்போது கிட்டத்தட்ட அனைவருமே சந்திக்கும் பிரச்சினையாகும். பதின்ம வயதில் இருபவர்களில் இருந்து இளைஞர்கள் ஏன் முதியவர்கள் வரை அனைவருமே எடை அதிகரிப்...
Questions Ask Before Joining A Gym
யோகா, வாக்கிங் - ரெண்டுல எது பெஸ்ட்?... யார் எதை செய்யலாம்?...
நமது உடலை ஆரோக்கியமாகவும் பிட்டாகவும் வைத்துக் கொள்ள வேண்டியது நமது கடமை. உடல் ஆரோக்கியம் மூலமாக உடலை நோயின்றி வைத்துக் கொள்ள முடியும். இதனால் வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாக அமையும்....
கல்யாணத்துக்காக வெயிட் குறைக்க ட்ரை பண்ணிக்கிட்டு இருக்கீங்களா? அப்போ இந்த டயட்டை ஃபாலோ பண்ணுங்க...
உங்கள் திருமணத்தின் போது நீங்கள் உங்களை சிறந்த தோற்றத்தில் காண விரும்புவீர்கள். சிறந்த உடை, சரியான நகைகள், சிறந்த தோற்றம் போன்றவற்றை திட்டமிடுவீர்கள். இதற்கெல்லாம் முதலில் த...
Ways To Lose Weight Before Your Wedding
எடையை வேகமாக குறைக்க ஆயுர்வேதம் சொல்லும் 11 வழிகள்... பக்க விளைவு இல்லாதது...
உங்கள் எடை அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கிறதா? டயட் இருக்கலாம் நினைக்கிறீங்க.. ஆனா ஒரு வாரத்துக்கு மேல தாக்கு பிடிக்க முடியல. அப்படித்தானே... வேற ஏதாவது வழி இருக்கான்னு யோசிச்சா அப...
ஆஸ்துமா டயட் பற்றி தெரியுமா?... இத ட்ரை பண்ணுங்க... வீசிங், சைனஸ் எதுவுமே அண்டாது...
நவீன காலத்தில் தோன்றிய நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு தொடர்பான நோய்களுள் ஆஸ்துமாவும் ஒன்றாகும். ஒவ்வாமை தொடர்பான ஒரு நோயாகவும் ஆஸ்துமா உள்ளது. சில வகை உணவுகள் இந்த ஒவ்வாமையை முற்றில...
Asthma Diet Foods That Cure From Asthma Naturally
20 - 40 வயது வரை உடம்பு சும்மா கின்னுன்னு வெச்சிக்கணுமா?... அப்போ இத சாப்பிடுங்க...
பதினெட்டு வயதிலேயே, கண்ணாடி போட்டு, நரை விழுந்து கூன் போட்டு, முதுமையை அடையாமல் இருக்க, என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும்? கல்லைத் தின்னால் கூட செரிக்கும் வயதில், ஏன் அவனுக்கு பத்த...
‘உலக அழகி ’பட்டத்திற்காக இவ்வளவு மெனக்கெடல்களா!!! மனுஷி சில்லரின் சீக்ரெட்ஸ்....
சமீபத்தில் சீனாவின் சான்யா நகரில் நடைப்பெற்ற உலக அழகிக்கான போட்டியில் இந்தியாவின் மனுஷி சில்லர் உலக அழகியாக தேர்வு செய்யப்பட்டார். சுமார் 108 நாடுகளிலிருந்து பங்கேற்ற அழகிகள...
Diet Fitness Secret Miss World Manushi Chillar
உடல் எடை குறைக்கும் முன் நீங்கள் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டியவை - டயட்டிஷியன் அறிவுரைகள்!
இன்றைய சூழலில் மார்ஸுக்கு ராக்கெட் கூட அனுப்பிவிடலாம் போல, ஆனால் உடல் எடை குறைப்பது அதைவிட கடினம் என்ற ஓர் பிம்பம் உருவாகியுள்ளது. இரண்டு சுற்று உடல் எடை அதிகமானால் கூட அவ்வள...
 

உடனடி செய்தி அலர்ட் பெற - Tamil Boldsky

Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more