கொழுப்புக்களைக் கரைத்து உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஓர் அற்புத வழி!

Posted By:
Subscribe to Boldsky

உங்கள் உடலில் ஆங்காங்கு கொழுப்புக்கள் தேங்கியுள்ளதா? இதனால் எந்த ஒரு உடையையும் உடுத்த முடியாமல் அவஸ்தைப்படுகிறீர்களா? அப்படியெனில் இக்கட்டுரை உங்களுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வை வழங்கும். மோசமான வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கங்கள் மற்றும் உடலுழைப்பு இல்லாமையால், இரத்தத்தில் கொழுப்புக்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

The World Went Crazy About This 2 Ingredients Recipe For Removing Excess Body Fat!

இதனால் அடிவயிறு, தொடை, இடுப்பு போன்ற பகுதிகளில் கொழுப்புக்கள் தேங்கி, அசிங்கமான தோற்றத்தைத் தருகிறது. ஆனால் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அற்புத வழியின் மூலம், விரைவில் கொழுப்புக்கள் கரைந்து உடல் எடை வேகமாக குறையும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
தேவையான பொருட்கள்:

தேவையான பொருட்கள்:

உலர்ந்த அத்திப்பழம் - 3

ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் - 1 கப்

செய்முறை #1

செய்முறை #1

முதலில் உலர்ந்த அத்திப்பழத்தை டூத் பிக்கில் குத்திக் கொள்ள வேண்டும். பின் ஒரு கண்ணாடி பாத்திரத்தில் ஆப்பிள் சீடர் வினிகரை ஊற்றி, அதில் உலர்ந்த அத்திப்பழத்தை வைத்து, இரவு முழுவதும் ஊற வைக்க வேண்டும்.

செய்முறை #2

செய்முறை #2

மறுநாள் காலையில் ஊறிய அந்த உலர்ந்த அத்திப்பழத்தை சாப்பிட வேண்டும். எஞ்சிய ஆப்பிள் சீடர் வினிகரை கீழே ஊற்றிவிட வேண்டாம். அதை மறுநாளுக்கும் பயன்படுத்தலாம்.

எத்தனை நாட்களுக்கு வினிகரைப் பயன்படுத்தலாம்?

எத்தனை நாட்களுக்கு வினிகரைப் பயன்படுத்தலாம்?

இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் ஏழு நாட்களுக்கு போதுமானதாக இருக்கும். எட்டாவது நாள் மீண்டும் புதிய ஆப்பிள் சீடர் வினிகரை எடுத்து, அடுத்த வாரத்திற்குப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

எப்போது பலன் தெரியும்?

எப்போது பலன் தெரியும்?

இப்படி 2 வாரம் தொடர்ந்து அத்திப்பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால், கொழுப்புக்கள் கரைந்து, உடல் எடை குறைந்திருப்பதைக் காண்பீர்கள்.

குறிப்பு:

குறிப்பு:

உடல் எடையைக் குறைக்க மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழியை பின்பற்றும் முயற்சியில் இறங்கினால், கொழுப்புக்களை அதிகரிக்கும் ஜங்க் உணவுகள், எண்ணெயில் வறுத்த உணவுகள் போன்றவற்றை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். அதோடு தினமும் தவறாமல் குறைந்தது 40 நிமிட உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டியதும் அவசியம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

The World Went Crazy About This 2 Ingredients Recipe For Removing Excess Body Fat!

If you have excess body fat, then this recipe is the right solution for you. Read on to know more...
Story first published: Tuesday, January 31, 2017, 10:00 [IST]
Please Wait while comments are loading...
Subscribe Newsletter