For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

10 நாட்களில் 3 கிலோ எடையைக் குறைக்க உதவும் ஆசிய டயட் பற்றி தெரியுமா?

உடல் பருமனால் அவஸ்தைப்படுகிறீர்களா? ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையைக் குறைக்க நினைக்கிறீர்களா? அப்படியெனில் ஆசிய டயட்டைப் பின்பற்றுங்கள்.

|

பெரும்பாலான ஆசிய பெண்கள் ஒல்லியாக இருப்பதற்கு காரணம், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொண்டு வருவதுடன், சர்க்கரை இல்லாத மற்றும் சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புக்கள் இல்லாத உணவுகளை அதிகம் தேர்ந்தெடுப்பது தான். ஒருவரது உடல் எடையில் உணவுகள் தான் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது.

Try This Asian Diet And Lose 3 kg For 10 Days

உணவுகளில் கட்டுப்பாட்டை விதித்தால், நிச்சயம் உடல் எடையும் கட்டுப்பாட்டுடன் இருக்கும். இங்கு சீன ஆய்வாளர் கோலின் காம்ப்பெல் டயட் ஒன்றை தயார் செய்தார். இந்த டயட் தான் ஆசிய டயட்.

இந்த டயட்டால் 10 நாட்களில் 3 கிலோ எடையை ஆரோக்கியமாக குறைக்கலாம். சரி, இப்போது அந்த ஆசிய டயட் குறித்து காண்போம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Try This Asian Diet And Lose 3 kg For 10 Days

Try this asian diet and lose 3 kg for 10 days. Read on to know more...
Story first published: Wednesday, November 16, 2016, 9:56 [IST]
Desktop Bottom Promotion