Just In
- 1 hr ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 4 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 5 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 6 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
Don't Miss
- News அடுத்த 3 நாட்கள் லீவு இல்லை.. சென்னை அரசு ஊழியர்களுக்கு பறந்த உத்தரவு.. ராதாகிருஷ்ணன் ஐஏஏஸ் அதிரடி
- Sports விளையாட்டு காட்றீங்களா? களத்திலேயே ஹர்திக், ரோகித்தை திட்டிய ஆகாஷ் அம்பானி.. சமாதானம் செய்த சச்சின்
- Technology குசும்பன்யா இந்த Samsung.. மாஸ் 5G போனை ரூ.10,000 விலையில் விற்பனை.. எந்த மாடல்? எப்போ வாங்கலாம்?
- Movies Kizhen Das:நிச்சயதார்த்தத்தை முடித்த கிஷன் தாஸ்.. நீண்டநாள் தோழியுடன் கைகோர்ப்பு!
- Finance சென்செக்ஸ்: வருடத்தின் கடைசி நாள் ரூ.128.8 லட்சம் கோடி லாபம்.. பண மழையில் முதலீட்டாளர்கள்..!!
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
மனஅழுத்தத்தால் அதிகரிக்கும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க சில டிப்ஸ்!
மனஅழுத்தமானது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடியது என்று எத்தனை பேருக்கு தெரியும்? நாள்பட்ட மனஅழுத்தமானது, சுவாச கோளாறுகளை மேலும் பாதிக்க செய்திடும்.
மனஅழுத்தம் என்பது மனதளவில் மட்டுமல்ல உடலளவிலும் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒன்று. நாள்பட்ட மனஅழுத்தமானது, உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்க செய்யும் என்பது அனைவரும் அறிந்தது தான். இத்தகைய மனஅழுத்தமானது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மேலும் பெரிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடியது என்று எத்தனை பேருக்கு தெரியும்? ஆம், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய மனஅழுத்தமானது, இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்துக் கொள்ள உதவக்கூடிய இன்சுலின் எனும் ஹார்மோனை சுரக்க விடாமல் தடுத்துவிடும்.
அதுமட்டுமல்லாது, நாள்பட்ட மனஅழுத்தமானது, சுவாச கோளாறுகளை மேலும் பாதிக்க செய்திடும். நாவல் கொரோனா வைரஸ் உண்டாக்கும் கோவிட் 19, முதன்மையாக தாக்குவது சுவாச மண்டலத்தை தான். ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுவது என்னவென்றால், நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற நாள்பட்ட உடல்நல கோளாறு உள்ளவர்கள் தான் கொரோனாவால் அதிகப்படியாக பாதிக்கப்படுவதாகவும், உயிரிழப்புகள் ஏற்படுவதாகவும் தெரிவிக்கின்றனர்.
MOST READ: இந்த ஜூஸை தினமும் குடிப்பதால் உடம்புல எவ்வளவு பெரிய மாற்றம் ஏற்படும் தெரியுமா?
கொரோன வைரஸ் குறித்த கவலை, ஊரடங்கு மற்றும் வாழ்வின் பொதுவான இடையூறுகள் போன்றவை தற்போதைய மனஅழுத்தத்திற்கான காரணங்களையும், அளவுகளையும் அதிகரித்துக் கொண்டே போகலாம்.