For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த பழங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுமாம்... சர்க்கரை நோயாளிகள் இவற்றை தாராளமாக சாப்பிடலாம்...!

பழங்களில் இயற்கையாகவே சர்க்கரை நிறைந்துள்ளது மற்றும் செயற்கை சர்க்கரையைப் போலவே இரத்த சர்க்கரை அளவையும் அதிகரிக்கும். ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், பழங்களில் உள்ள சர்க்கரையின் உள்ளடக்கம் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.

|

எந்தவொரு நீரிழிவு நோயாளிக்கும், அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது என்பது மிகப்பெரிய சவாலாகும். நோய் கண்டறியப்பட்டவுடன், அவர்களின் உணவு சிறிது கட்டுப்படுத்தப்படும், மேலும் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கக்கூடிய எந்த உணவுப் பொருட்களும் குறிப்பாக சர்க்கரை இருக்கும் பொருட்கள் தவிர்க்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இருக்கும் குழப்பம் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் உணவில் எந்த வகையான பழங்களைச் சேர்க்க வேண்டும் என்பதுதான்.

Fruits Diabetic Patients Should Add in Their Diet in Tamil

பழங்களில் இயற்கையாகவே சர்க்கரை நிறைந்துள்ளது மற்றும் செயற்கை சர்க்கரையைப் போலவே இரத்த சர்க்கரை அளவையும் அதிகரிக்கும். ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், பழங்களில் உள்ள சர்க்கரையின் உள்ளடக்கம் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், அதை மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால், பழங்களை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்க முடியாது. இரத்தத்தில் சரக்கரை அளவை அதிகரிக்காமல் உங்கள் உணவில் சேர்க்கக்கூடிய பழங்கள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Fruits for diabetes: Fruits Diabetic Patients Should Add in Their Diet in Tamil

Here is the list of fruits you must include in your diet to manage your blood sugar level.
Desktop Bottom Promotion