For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்க வேண்டுமா? அப்ப இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க...

இங்கு தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்கும் உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

|

ஆரோக்கியமான தலைமுடியின் வளர்ச்சிக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகவும் முக்கியம். ஒருவருக்கு தலைமுடி உதிர ஆரம்பித்தாலோ, தலைமுடி அதிகமாக பாதிக்கப்பட்டாலோ அல்லது தலைமுடி மெதுவாக வளர்ச்சி அடைந்தாலோ, முதலில் கவனிக்க வேண்டியது உங்களது உணவுகளைத் தான். உடலிலேயே தலைமுடி தான் வேகமாக வளர்ச்சி பெறும் திசுக்களாகும். எனவே உணவுகளின் மூலம் தலைமுடியின் வளர்ச்சியில் பெரிய மாற்றத்தைக் கொண்டு வரலாம்.

ஆரோக்கியமான தலைமுடியின் வளர்ச்சிக்கு, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் பி5, வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின் பி12, இரும்புச்சத்து, ஜிங்க், புரோட்டீன், அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், சிலிகா, சல்பர் மற்றும் ஜெர்மானியம் போன்ற சத்துக்கள் அவசியமானவை ஆகும். இந்த அனைத்து சத்துக்களையும் உணவுகளின் மூலம் பெற முடியும். எனவே உங்கள் தலைமுடி கொட்ட ஆரம்பித்தால், நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை கூர்ந்து கவனியுங்கள்.

இக்கட்டுரையில் ஒருவரது தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்கும் மற்றும் தலைமுடியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் உணவுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து அவற்றை உங்களது டயட்டில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இதனால் நிச்சயம் தலைமுடி உதிர்வதை உடனே தடுக்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Superfoods To Stop Hair Loss

Here we lised some of the superfoods to stop hair loss. Read on to know more...
Story first published: Monday, April 16, 2018, 17:24 [IST]
Desktop Bottom Promotion