Home  » Topic

காலை உணவு

பன்னீர் புர்ஜி சாண்ட்விச்
காலை வேளையில் என்ன சமைப்பதென்று யோசித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் வீட்டில் உள்ளோர் சாண்ட்விச்சை விரும்பி சாப்பிடுவார்களா? அப்படியானால் ஒரு ...

சத்தான.. இன்ஸ்டன்ட் ஓட்ஸ் தோசை
காலை வேளையில் என்ன சமைப்பது என்று யோசித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் வீட்டில் தோசை மாவு இல்லையா? கவலை வேண்டாம் ஈஸியாக ஒரு இன்ஸ்டன்ட் தோசை மாவை ...
சத்தான மற்றும் ருசியான... முருங்கைக்கீரை ராகி அடை
இன்று காலை உங்கள் வீட்டில் என்ன செய்தென்று தெரியாமல் புலம்பிக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் வீட்டில் உள்ளோருக்கு சத்தான, அதே சமயம் சுவையான ஒரு ரெசி...
காலை உணவில் பழங்களை ஏன் சாப்பிடக்கூடாது என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது தெரியுமா? ஷாக் ஆகாம படிங்க!
பண்டைய காலம் முதல் இன்று வரை ஆயுர்வேத மருத்துவம் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக உள்ளது. நம் முன்னோர்களும் ஆயுர்வேத மருத்துவ முறைகளை பின்பற்றி ...
உங்களிடம் இந்த காலை நேர பழக்கங்கள் இருந்தால் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமே இருக்காதாம்...!
சிறந்த மற்றும் உற்பத்தி நிறைந்த நாளைப் பெற விரும்பும் நபர்களுக்கு காலை நடைமுறைகள் முக்கியமானவை என்று அறியப்படுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கத்தைப்...
பண்டைய இந்தியாவில் காலை உணவு சாப்பிடும் பழக்கமே இல்லையாம்... எப்போது இந்த பழக்கம் வந்தது தெரியுமா?
தினமும் காலையில் நம் மனதில் முதலில் வருவது 'காலை உணவுக்கு என்ன சாப்பிடலாம்?' ஆனால் இன்று நமக்குத் தெரிந்த அன்றைய மிக முக்கியமான உணவு எப்போதும் நமது ...
பெண்களே! உங்க உடல் எடையை குறைக்கவும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் இந்த உணவுகள சாப்பிடுங்க!
பெண்கள் முழு குடும்பத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் அவர்களுடைய செயல்பாட்டில் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறார்கள். ஒரு பெ...
டயட்டில் இருப்போருக்கான... ஓட்ஸ் குழி பணியாரம்
நீங்கள் டயட்டில் இருக்கிறீர்களா? இன்று காலை என்ன சமையல் செய்வதென்று தெரியாமல் புலம்பிக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் வீட்டில் ஓட்ஸ் உள்ளதா? அப்படி...
இந்த 6 உணவுகளில் ஒன்றை காலை உணவாக சாப்பிடுவது உங்கள் ஆயுளை அதிகரிக்குமாம் தெரியுமா?
இரவு முழுவதும் 7-8 மணி நேர சாப்பிடாமல் இருந்துவிட்டு, அதற்குப்பின் சாப்பிடும்போது அந்த உணவு ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். ஊட்டச்சத்து நிற...
சத்தான... தக்காளி ஆம்லெட்
காலை வேளையில் ஒரு சத்தான காலை உணவை சமைத்து சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? அதுவும் 20 நிமிடத்தில் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் ருசியான காலை உணவை சமைக்க வேண்டு...
சத்தான.. தினை உப்புமா
காலை வேளையில் சாப்பிடும் உணவு ஆரோக்கியமானதாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். ஏனெனில் காலை உணவு தான் ஒரு நாளின் மிகவும் முக்கியமான உணவு. காலை உணவை சாப்பிட...
பாகுபலி போல நீங்க எனர்ஜியாக இருக்க தினமும் காலையில இந்த 4 ஸ்நாக்ஸை உணவுக்கு முன் சாப்பிட்டா போதுமாம்!
தினமும் காலை நாம் நன்றாக உணரும்போது, மட்டுமே அன்றைய நாள் முழுவதும் நன்றாக இருக்கும். ஆனால், அன்றைய காலையில் நாம் சோம்பலை உணர்ந்தால், அன்றைய நாள் முழ...
சர்க்கரை நோய் மற்றும் மாரடைப்பு வராமல் இருக்கணுமா? காலையில் இந்த ஒரு விஷயத்தை சரியா பண்ணுங்க போதும்!
காலையில் எழுந்த உடனேயே பெரும்பாலான மக்கள் கவலைப்படும் முதல் விஷயம் பெரும்பாலும் காலை உணவாகத்தான் இருக்கும். மேலும் நீங்கள் நாளின் தொடக்கத்தில் ச...
எந்த நேரத்தில் சாப்பிடுவது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரித்து ஆயுளை அதிகரிக்கும் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளுக்காகவும், ஆரோக்கியமான உணவுப் போக்குகளுக்கு நாம் சமூக ஊடகங்களை சார்ந்திருக்கிறோம். அதில் காட்டப்படும் ஆரோக்கியமா...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion