Home  » Topic

Bones

இந்த பழம் உங்க இதய & எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கவும் உதவுமாம்!
பொதுவாக பழங்கள் நம் ஆரோக்கியத்தோடு நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பழங்களில் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால், அது உங்கள் உடலுக்கு பல அ...

இந்த பிரச்சனை உள்ளவங்க தயிர் சாப்பிடக்கூடாதாம்....அப்படி சாப்பிட்டா என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
இந்திய உணவு வகைகளில் தயிர் மிகவும் பிரபலமான உணவுகளில் ஒன்றாகும். கால்சியம், வைட்டமின் பி-2, வைட்டமின் பி-12, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த த...
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெல்லம் கலந்த தண்ணீரை ஏன் குடிக்கணும் தெரியுமா?
வெல்லம் என்றாலே நமக்கு பொங்கல் மற்றும் இனிப்பு வகைகள்தான் நியாபகத்திற்கு வரும். அதுவும் இனிப்புகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம் என்று வீட்டில் பெரியவ...
உங்க குழந்தைகளின் எலும்பை வலிமையாக்கி அவர்களை பாதுகாக்கணுமா? இந்த விஷயங்களை பண்ணுங்க போதும்...!
நமது எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் நமது உடலின் அடிப்படை ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்கி, நமது உறுப்புகளைப் பாதுகாப்பதிலும், நமது தசைகளைப் பராமரிப்பதிலும், ...
எத்தனை வயதானாலும் எலும்பின் வலிமை குறையாமல் இருக்க இந்த விஷயங்களை சரியா பண்ணுங்க போதும்...!
எலும்பு ஆரோக்கியத்தை கவனிப்பது அல்லது நிராகரிப்பது எளிது. நாம் அடிக்கடி நமது எலும்புகளை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் இளம...
உங்களுக்கு காயம் படும்போது அதிக இரத்தம் போகுதா? அப்ப இந்த சத்து உணவுகள சாப்பிடுங்க சரியாகிடும்!
வைட்டமின் கே ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் சிராய்ப்புகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது இரத்தம் உறைதல் மற்றும் எலும்ப...
வயதானாலும் எலும்பை இரும்பு போல வைத்துக்கொள்ள இந்த பழங்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க போதும்...!
வலிமையான எலும்புகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அவசியமான ஒன்றாகும். எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் காரணிகளில் ஒன்று நிச்சயமாக வயது. மக்கள் வயதாகும...
இந்த ஊட்டச்சத்தை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது உங்க ஆயுளை அதிகரிக்குமாம்... எப்படி தெரியுமா?
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சரியான கலவையுடன் சமச்சீரான உணவைக் கொண்டிருப்பதற்கு மி...
இந்த 'ஒரு' ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடுவது உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்குமாம்... இதயத்தை பாதுகாக்குமாம்!
நீண்ட காலமாக இந்தியாவில் விரும்பி சாப்பிடப்படும் சிற்றுண்டியாக கொண்டைக்கடலை உள்ளது. இது சன்னா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மக்கள் பயணம் செய்யும் போ...
பெண்களின் எலும்புகளை தேய்மானம் இன்றி பாதுகாக்க இந்த விஷயங்களை சரியாக பண்ணுனா போதுமாம்...!
கீல்வாதம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? மூட்டுவலி என்பது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளின் வீக்கம் ஆகும், இதன் விளைவாக வலி, ...
கேன்சர் & இதயம் முதல் எலும்பு ஆரோக்கியம் வரை உருளைக்கிழங்கு தோல் செய்யும் அதிசயங்கள் என்ன தெரியுமா?
சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த காய்கறியாக உருளைக்கிழங்கு உள்ளது. பெரும்பாலும் உருளைக்கிழங்கை பிடிக்காதவர்கள் ய...
உங்களுக்கு எலும்பு புற்றுநோய் மட்டுமின்றி எந்த புற்றுநோயும் வராமல் இருக்க இந்த 5 விஷயங்களை பண்ணுனா போதும்...!
புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று எலும்பு புற்றுநோய். அசாதாரண செல்கள் உங்கள் எலும்பில் கட்டுப்பாட்டை மீறி வளரும் போது இது நிகழ்கிறது. இத...
இந்த மூணு அறிகுறிகள் இருந்தா... ஆபத்தான குடல் புற்றுநோய் உங்க எலும்புகளுக்கு பரவி இருக்குமாம்... ஜாக்கிரதை!
உலகில் அதிகம் கண்டறியப்பட்ட புற்றுநோய்களில் குடல் புற்றுநோய் மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளது. 2020 ஆம் ஆண்டில் 1.9 மில்லியன் மக்களுக்கு அதிகமான புதிய குடல் ...
கத்தரிக்காய் சாப்பிடுறவங்களா நீங்க? அப்ப உங்களுக்கான மகிழ்ச்சியான செய்திதான் இது... அவசியம் தெரிஞ்சிக்கோங்க!
கத்தரிக்காய் இந்திய துணைக்கண்டத்தின் பூர்வீகமாக உள்ளது, இப்போது உலகம் முழுவதும் இது பரவியுள்ளது. தென்னிந்தியாவில் கத்தரிக்காய் என்று அழைக்க விரு...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion