Home  » Topic

தூக்கம்

படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் இந்த பொருட்களை சாப்பிட்டு பாருங்க... அப்புறம் பாருங்க நடக்கற அதிசயத்தை...!
இரவில் தூங்குவதற்கு சிரமப்படுவார்கள் மொத்த தூக்க சுழற்சியும் பாதிக்கப்படுகிறது. தூக்கமின்மை என்பது தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்கள்...
Best Foods To Eat Before Going To Bed

உங்க தொப்பை கொழுப்பு குறையாம இருக்குறதுக்கு... நீங்க செய்யுற இந்த தப்புதான் காரணமாம்...!
வளர்ந்து வரும் இன்றைய காலகட்டத்தில் பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. அதில் தொப்பை கொழுப்பும் முக்கியமான பிரச்சனை. பெரும்பாலும் சிறுவர...
குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து கொரோனாவிடம் இருந்து பாதுகாக்கும் வழிகள் என்ன தெரியுமா?
குழந்தைகளில் அதிகரித்து வரும் கோவிட்-19 நோய்த்தொற்று மற்றும் தடுப்பூசி கிடைக்காதது அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கூடுதலாக கவனித்துக்கொள்வது ம...
Expert Approved Tips To Boost Kids Immunity Amid Covid
நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிச்சு கொரோனாவராமல் தடுக்க இந்த ஈஸியான வழிகள ஃபாலோ பண்ணுங்க...!
கொரோனா வேகமாக பரவி வரும் இந்த காலக்கட்டத்தில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கடந்த ஆண்டில் அதிகம்...
வாரத்திற்கு எத்தனை முறை உடலுறவு கொள்வது ஆணுறுப்பிற்கு நல்லது தெரியுமா? இதைவிட குறைஞ்சா அவ்வளவுதான்...!
ஆண்கள் அனைவருமே தங்கள் ஆணுறுப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டுமென்றுதான் விரும்புவார்கள். ஆனால் அதற்காக அவர்கள் எந்த முயற்சியும் எடுப்பதில்...
Daily Habits That Are Bad For Penile Health
இந்த ஆபத்தான நோய்களை வீட்டிலேயே குணப்படுத்த என்னென்ன ஆர்கானிக் உணவுகளை சாப்பிடணும் தெரியுமா?
பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் உரங்கள் போன்ற எந்த வேதிப்பொருட்களையும் பயன்படுத்தாமல் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், ஆர்கானிக் உணவுகள் சமீப காலங்களில் பெ...
காலையில எழுந்ததும் பல் துலக்கணுமா? இல்ல சாப்பிடத்துக்கு அப்புறம் பல் துலக்கணுமா? எது நல்லது தெரியுமா?
நல்ல பல் துலக்குதல் பழக்கம் உங்கள் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உங்கள் புன்னகையின் பிரகாசத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் பற்கள...
Should You Brush Your Teeth After Breakfast Or Before It
மாலை 5 மணிக்கு மேல நீங்க செய்யுற 'இந்த' தப்புதான் உங்க எடை அதிகரிக்க காரணமாம்...அது என்ன தெரியுமா?
எடை இழப்பு என்பது மிகவும் சவாலான விஷயம். கொரோனா பரவளின் காரணமாக பிறப்பிக்கப்பட்டுள்ள ஊரடங்கு உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை வெகுவாக குறைக்கிறது. இதனால் ...
அதிகமாக சாப்பிடுவது உங்கள் எடையை மட்டும் அதிகரிப்பதில்லை இந்த ஆபத்துக்களையும் ஏற்படுத்துமாம்...!
நமக்கு பிடித்த உணவை சாப்பிடும்போது நாம் கண்டிப்பாக வழக்கத்தை விட அதிகமாக சாப்பிடுவோம். ஆனால் அதற்குப்பின் பல அசௌகரியங்களை அனுபவிப்போம். ஆனால் தொட...
How Overeating Can Affect Your Health
நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து கொரோனா உங்களுக்கு வராம தடுக்க நீங்க 'இத' ஃபாலோ பண்ணா போதுமாம்!
கொரோனா வைரஸ் பரவி வரும் இந்த வேளையில், நமது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மிக முக்கியமான ஒன்று. ஏனெனில், கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயின் இரண்டாவது அலை ...
நல்ல நிம்மதியான தூக்கம் வேண்டுமா? அப்ப நைட் நேரத்துல இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க...
நாம் உண்ணும் உணவுகள் மட்டுமின்றி, அந்த உணவுகளை எப்போது சாப்பிடுகிறோம் என்பதும் நமது ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன. எவ்வளவு தான் சத்தான உ...
Food Items You Should Avoid Eating At Night
துரோகம் செய்யும் மனைவியை கையும் களவுமாக பிடிக்க உதவும் வழிகள்... அவசியம் தெரிஞ்சு வைச்சுக்கோங்க...!
உங்கள் மனைவி திடீரென்று கொஞ்சம் அதிகமாக பயணம் செய்ய ஆரம்பித்திருக்கிறார்களா அல்லது நிறைய செல்ஃபிக்களை சமூக ஊடகங்களில் வெளியிட ஆரம்பித்திருக்கி...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X