Home  » Topic

தூக்கம்

பாலில் தேன் கலந்து குடிப்பது உண்மையில் நல்லதா? அப்படி குடிச்சா என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
பண்டைய காலங்களில் இருந்து பால் மற்றும் தேனை நாம் பயன்படுத்தி வருகிறோம். தேன் மற்றும் பால் இரண்டும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன. ...
Health Benefits Of Consuming Honey And Milk Together

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கணுமா? அப்ப இரவு உணவை இத்தனை மணிக்கு சாப்பிடுங்க...!
தினமும் சீக்கிரமாக தூங்குவது நம் உடலுக்கு அதிக நன்மைகளை வழங்கும் என்று கூறப்படுகிறது. ஏனெனில் இது நம் உங்களுக்கு தேவையான தூக்கத்தைப் பெற அனுமதிக்...
தூங்கும் போது ஏன் ஒரு கால் மட்டும் போர்வைக்கு வெளியே இருக்கணும் தெரியுமா?
நம்மில் பலரும் இரவு நேரத்தில் தூங்குவதற்கு போராடுவோம். சில நேரங்களில் தூக்கமின்மை என்ற நீண்ட கால தூக்க பிரச்சனையையும் எதிர்கொள்கிறோம். இருப்பினு...
Unable To Sleep At Night Put One Foot Out Of The Blanket
ஏன் நமக்கு மதிய நேரத்துல தூக்கம் வருதுன்னு தெரியுமா?
மதிய வேளையில் தூக்கமா வருதா? அதுவும் மதிய சாப்பாடு முடிஞ்சதுன்னா தூக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவே முடியலையா? அது ஏன்னு எப்பயாவது யோசிச்சுருக்கீங்களா? நம...
தூங்கும் போது தலையணைக்கு கீழ் ஒரு பல் பூண்டு வைப்பதால் பெறும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?
பூண்டு என்பது மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் நிறைந்த ஒரு பொருள். இது பல உடல்நல பிரச்சனைகளைப் போக்கி உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுவதோடு ம...
Putting A Clove Of Garlic Under Your Pillow
நீங்க தூங்குவதற்கு இரண்டு மணி நேரத்துக்கு முன்னாடி இத பண்ணுனா நல்லா தூங்கலாமாம்...!
ஸ்லீப் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, உலகெங்கிலும் சுமார் 20 சதவீத மக்கள் தூக்கமின்மை மற்றும் குறுகிய தூக்க பிரச்சினைகள் போன்ற தூக்க பிரச்சி...
நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ உதவும் புத்தர் செய்த இந்த பயிற்சியை எப்படி செய்வது தெரியுமா?
மெட்டா தியானம், அன்பான கருணை தியானம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது புத்தரால் உருவான ஒரு பிரபலமான சுய பாதுகாப்பு நுட்பமாகும். இது ஒரு நபரின் நல்வாழ்...
Benefits Of Metta Meditation And How To Do It
ஆழ்ந்த தூக்கத்தைப் பெற இரவு தூங்கும் முன் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்!
கொரோனா வைரஸ் உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு நாடுகளுக்கும், பிராந்தியங்களுக்கும் பரவியுள்ளது. மக்கள் சமூக விலகலையும், தனிமைப்படுத்துதலை கடைப்பிடிக்கத...
நீங்க உங்க துணையுடன் நிர்வாணமாக தூங்குவதால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது என்பது எப்போதும் உங்களுக்கு ஒரு இமயமலைக்கு செல்லும் பணிபோல் நினைத்துக்கொண்டிருப்பீர்கள். ஆனால் சிறந்த ஆரோக்...
Health Benefits Of Sleeping Naked
படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன்பு நீங்க பால் குடிப்பீங்களா? அப்ப இத தெரிஞ்சிக்கோங்க...!
பால் தூய்மையானது, வெண்மையானது, ஆரோக்கியமானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். மிகவும் சத்தான மற்றும் நீண்ட காலமாக ஒரு ஆரோக்கியமான உணவாக கருதப்படுவது ...
குறட்டை விடாம தூங்கணுமா? அப்ப நைட் தூங்குறதுக்கு முன்னாடி இத குடிங்க...
குறட்டை ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. சிலர் படுத்ததுமே குறட்டை விட்டு நிம்மதியாக தூங்கிவிடுவார்கள். குறட்டை விடுபவர்களுக்கு அந்த சப்தத்தால் ஏற்படும் தொந...
Drinking This Homemade Juice Before Bed Will Help You Stop Snoring
படுத்ததும் ஆழ்ந்த தூக்கத்தை பெறணுமா? அப்ப இத தினமும் நைட் குடிங்க...
உடலுறுப்புக்கள் சிறப்பாக செயல்பட வேண்டுமானால், நல்ல தரமான மற்றும் போதுமான அளவு தூக்கத்தைப் பெற வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். ஒருவருக்கு சரியான அளவ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more