Home  » Topic

கொழுப்பு

ரொம்ப குண்டா இருக்கவங்க இந்த தப்புகள செஞ்சா... உடல் எடையை குறைக்கவே முடியாதாம்...!
எடை இழப்பு ஒரு கடினமான செயல்முறையாக இருக்கலாம். ஆனால் சரியான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் உறுதியுடன், உடல் எடையை குறைப்பது சாத்தியமான ஒன்று. இருப்பினு...
Weight Loss Mistakes That Most Overweight People Make

உங்க தொப்பை கொழுப்பு குறையாம இருக்குறதுக்கு... நீங்க செய்யுற இந்த தப்புதான் காரணமாம்...!
வளர்ந்து வரும் இன்றைய காலகட்டத்தில் பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. அதில் தொப்பை கொழுப்பும் முக்கியமான பிரச்சனை. பெரும்பாலும் சிறுவர...
உங்க வயிறு பானை மாதிரி பெருசா வீங்கியிருக்கா? அப்ப இத பண்ணுங்க சீக்கிரமா குறைஞ்சிடும்...!
வீக்கம் கொண்ட வயிற்றைக் கொண்டிருப்பது ஒரு அசௌகரியமான உணர்வு. ஆனால் வீக்கம் காரணமாக உங்கள் வயிறு பெரிதாக இருக்கும்போது அது முற்றிலும் வேறுபட்ட பிர...
Tips To Reduce Bloating For A Flat Belly
தினமும் பால் குடிப்பது உங்க இதய நோய் ஆபத்தை அதிகரிக்குமா? குறைக்குமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?
நம் வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத ஒரு உணவுப்பொருள் பால். தினமும் காலை, மாலை, இரவு என ஒருநாளைக்கு ஒருமுறையாவது நாம் பால் அருந்தியிருப்போம். பாலில் பல சுகா...
உங்க உடலில் கெட்ட கொழுப்பு இருந்தால் நீங்க அரிசி சாப்பிடலாமா? ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?
உலகெங்கிலும் பரவலாக சாப்பிடப்படும் பிரதான உணவுகளில் ஒன்று அரிசி. உலகளவில் அதிகம் அரிசியை ஏற்றுமதி செய்யும் நாடு இந்தியா தான். நிறைய அரிசி வகைகள் இ...
Is Rice Bad For Cholesterol
இயற்கையாகவே உங்க உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவ குறைக்க உதவும் உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?
கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் உடலில் அதிகளவு இருப்பது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. இது உங்கள் உடலில் பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இது உங்களுக்...
உங்க கலோரி அளவை குறைத்து உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க இந்த 5 பழங்கள் போதுமாம் தெரியுமா?
இன்றைய சூழலில் உடல் செயல்பாடு இல்லாத வாழ்க்கை முறையாலும், ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறையாலும், பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமனால் அவதிப்படுகிறார்கள். தற்ப...
Fruits That Can Help You Burn Calories
அதிகமாக சாப்பிடுவது உங்கள் எடையை மட்டும் அதிகரிப்பதில்லை இந்த ஆபத்துக்களையும் ஏற்படுத்துமாம்...!
நமக்கு பிடித்த உணவை சாப்பிடும்போது நாம் கண்டிப்பாக வழக்கத்தை விட அதிகமாக சாப்பிடுவோம். ஆனால் அதற்குப்பின் பல அசௌகரியங்களை அனுபவிப்போம். ஆனால் தொட...
உங்க கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க 'இந்த' உணவுகள் போதுமாம்...!
கடந்த சில ஆண்டுகளில், உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதாக உறுதியளிக்கும் பல வகையான தயாரிப்புகள் சந்தையில் அதிகம் கிடைக்கிறது. ஆன...
Foods To Reduce Cholesterol Levels
'இந்த' மாதிரி நீங்க உணவு சாப்பிட்டா... உங்க உடல் எடை வேகமா குறையுமாம்...!
கொரோனா வைரஸ் இரண்டாவது அலை வேகமாக பரவி வருவதால், மக்கள் வீட்டிலேயே முடங்கி உள்ளனர். பல இடங்களில் மீண்டும் ஊரடங்கு அமல்படுத்தப்பட்டு இருப்பதால், மக...
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு 30 நிமிஷத்துக்கு முன்னாடி நீங்க 'இத' குடிச்சா.. டக்குன்னு எடை குறைஞ்சிடுமாம்!
பெரும்பாலான மக்களின் இன்றைய முக்கிய பிரச்சனை உடல் பருமன். உடல் பருமனை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வந்தாலும், அது எதிர்பார்த்தப்படி பல...
Drink Coffee Before 30 Minutes Workout To Lose Weight
நெய் சாப்பிட்டால் உண்மையில் உடல் எடை குறையுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?
நீங்கள் எடை குறைக்கும் பயணத்தில் இருந்தால், உங்கள் உணவில் இருந்து நெய்யை அகற்ற நிறைய பேர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கியிருப்பார்கள். நெய் நமக்கு பல்வே...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X