Home  » Topic

உடற்பயிற்சி

பச்சை மிளகாய்- சிவப்பு மிளகாய்: இவற்றில் உங்க ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது தெரியுமா?
எல்லா வகையான உணவுகளிலும் நாம் காரத்திற்கு மிளகாய் சேர்ப்போம். இந்திய உணவுகளில் கார ருசிக்கு மிளகாய் ஒரு முக்கிய காரணம். பச்சை மிளகாய் மற்றும் சிவப...
Green Chilli Vs Red Chilli Which Is Healthier For You

நுரையீரல் ஆரோக்கியமா இருக்கணுமா? அப்ப தினமும் இந்த ஆசனங்களை செய்யுங்க...
கொரோனா வைரஸால் உலகமே வீட்டில் முடங்கிக் கிடக்கிறது. கொரோனாவின் பிடியில் சிக்கி தவிக்கும் பலரை மீட்கும் பணியில் மருத்துவர்கள் முயற்சித்து வருகின்...
அடிக்கடி வலிப்பு வருபவர்கள் சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ என்ன செய்யணும் தெரியுமா?
மூளை, நரம்பு தொடர்பான நோய்களில் தலைவலிக்கு அடுத்தபடியாக அதிக பேரை பாதிப்பது, வலிப்பு நோய். இந்தியாவில் நூறு பேரில் ஒருவருக்கு இந்நோய் இருக்கிறது. ஆ...
Tips For Living Well With Epilepsy
கொரோனா வைரஸ் முதலில் தாக்கும் நமது நுரையீரலை அதனிடமிருந்து எப்படி பாதுகாத்துக்கணும் தெரியுமா?
உலகம் முழுவதும் சுமார் 24 ஆயிரத்திற்கும் அதிகமான பேரை காவு வாங்கியுள்ளது கொரோனா வைரஸ். உலகை அச்சுறுத்தி வைரஸால், மக்கள் அச்சத்தில் உள்ளனர். உலகில் ப...
கொரோனாவால் வீட்டிலேயே முடங்கி இருக்கும்போது அதிகரிக்கும் உடல் எடையை எப்படி குறைக்கலாம் தெரியுமா?
உலகம் முழுவதும் கொரோனவால் சுமார் 21 ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்டவர்கள் உயிரிழந்துள்ளனர். உலகையே கொரோனா வைரஸ் அச்சுறுத்தி வருகிறது. கொரோனாவின் கோரதாண்ட...
Creative Ways To Get Moving When You Are Stuck At Home During The Lockdown
கொரோனா வைரஸ்: ஆரோக்கியமாக இருக்க வீட்டில் தினமும் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்!
கொரோனா வைரஸ் பாதிப்பில் இந்தியாவை பொறுத்த வரை 190 பேர் பாதிப்படைந்து உள்ளனர். பொதுக்கூட்டங்கள், மக்கள் கூட்டமான நிகழ்ச்சிகள், மால், தியேட்டர் போன்ற க...
கொரோனாவால் ஏற்படும் பயத்தையும், பதட்டத்தையும் போக்க நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?
உலகம் முழுவதும் கொரோனா வைரஸ் பரவி வருவதால், மில்லியன் கணக்கான மக்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறார்கள். இந்த புதிய வைரஸ் பாதிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக...
How To Cope With Coronavirus Related Anxiety
வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பைக் குறைத்து தட்டையான வயிற்றை பெற வாக்யூம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்க...
எல்லாருக்கும் தொப்பையை குறைப்பது தான் பெரும் பாடாக இருக்கும். நீண்ட தூரம் ஓடி இருப்போம், வித்தியாசம் வித்தியாசமாக உடற்பயிற்சியும் செய்து பார்ப்ப...
அதிகமா உடற்பயிற்சி செய்வீங்களா? அப்ப உங்க மூளை எப்படியெல்லாம் பாதிக்கப்படுதுன்னு பாருங்க..
'அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு' என்பார்கள். இது உணவுக்கு மட்டுமல்ல மூளைக்கும் சேர்த்து தான் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். உடற்பயிற்சி செய்வத...
Can Overtraining Syndrome Affect Brain Development
Pregnancy Tips in Tamil: கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது இந்த விஷயங்களை மறந்துடாதீங்க…!
கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது பாதுகாப்பானதா? இல்லையா? என்பது பற்றி பலர் குழப்பமாக இருக்கிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது ஆபத...
ஆழ்ந்த, நிம்மதியான தூக்கம் வேண்டுமா? அப்ப நித்திரை யோகா செய்யுங்க...
ஒரு மனிதனுக்கு சாப்பாடு, வேலை, பணம் இவையெல்லாம் எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு நிம்மதியான தூக்கமும் முக்கியம். இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பிற அத்தியாவசிய...
Yoga Nidra Benefits Of Yog Nidra And How To Do It
ஹெர்னியா அறுவை சிகிச்சை செய்தவரா? இந்த உடற்பயிற்சியை தினமும் செஞ்சா சீக்கிரம் குணமாவீங்க...
குடலிறக்கம் என்பது அடி வயிற்று பகுதியில் உள்ள தசை அல்லது உறுப்புகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தால் அதிக வலியை உணரக்கூடிய ஒரு பிரச்சனையாகும். பொதுவாக, இது ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more