Home  » Topic

உடற்பயிற்சி

40 வயதிற்கு மேல் கட்டாயம் செய்யக்கூடாத உடற்பயிற்சிகள்!
இன்று இளம் தலைமுறையினர் முதல் வயதானவர்கள் வரை ஃபிட்டாக இருப்பதற்கு அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். பலர் ஜிம் சென்று அங்குள்ள உடற...
Are You 40 And Go To The Gym These 5 Exercises Are Dangerous For You

காலையில எழுந்திருச்சவுடனே செய்யவே கூடாத 7 விஷயங்கள் இதுதான்...
ஏழு மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் முற்றிலும் நீரிழப்புடன் உள்ளது. அன்பர்களே இது உங்கள் காஃபின் காதலை கொஞ்சநேரம் ஒதுக்கி வைத்து சிறிது ...
கண்ண சுத்தி வலிக்கிற மாதிரி இருக்கா?... இந்த சின்ன எக்சர்சைஸ் பண்ணுங்க போதும்...
பார்வை என்பது சாதாரண விஷயமல்ல. நாம் பார்க்கும் ஒவ்வொரு பொருளும் பிம்பமும் மூளையின் செயல்பாட்டைக் கொண்டே பார்க்கப்படுகிறது. 50 % அளவு இதில் மூளை வேலை ...
Best Exercises For Tired Eyes
தீபிகா படுகோன் இப்படி சிக்குனு இருக்கறதுக்கு இந்த மேட்டரு தான் காரணமாம்...
தீபிகா படுகோனாவின் கட்டுக்கோப்பான உடல் வாகிற்கு இது தான் காரணமாம், நம்மிடம் மனம் திறக்கிறார் தன்னுடைய நடிப்புத் திறமையால் மட்டுமல்லாமல் தன்னுடை...
ஏழே நாட்களில் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் தொப்பையை குறைக்கணுமா? அப்ப இத செய்யுங்க...
ஏழு நாட்களில் இயற்கையாக உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது சாத்தியமா? நிச்சயம் சாத்தியம். உடலிலேயே வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் தான் கொழுப்புக்கள் ...
How To Reduce Belly Fat In 7 Days Without Exercise
உங்க மார்பு அளவை அதிகமாக்கணுமா?... இத மட்டும் தினமும் கொஞ்சநேரம் செய்ங்க...
பொதுவாக பெண்கள் கவலைப்படும் விஷயம் தங்களின் மார்பகழகை குறித்ததாக இருக்கும். ஏனெனில் பெரும்பாலான பெண்கள் சிறிய சைஸ் மார்பகங்களை விரும்புவதில்லை. ...
உங்களுக்கு புத்திசாலியா மாறணும்னு ஆசையா? அப்ப இந்த சாதாரண பயிற்சிய உங்க மூளைக்கு கொடுங்க போதும்...!
புத்திசாலியாக இருக்க வேண்டும் என்று யாருக்குத்தான் ஆசை இருக்காது. ஒருவரின் புத்திக்கூர்மைதான் அவருக்கு அடையாளமாக இருக்கிறது, ஒருவரின் அழகிய தோற்...
Weird Brain Exercises That Help You Get Smarter
செலவே இல்லாமல் உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்சிஜனின் அளவை அதிகரிக்க இந்த எளிய மாற்றங்களே போதும்...!
உயிர் வாழ்வதற்கு அனைத்து உறுப்புக்களையும் விட அவசியமான ஒன்று இரத்தம்தான். நமது உடலில் இருக்கும் இதயம் முதல் சிறு நரம்பு வரை அனைத்தும் செயல்பட இரத்...
நீங்கள் தினமும் செய்யக்கூடிய இந்த எளிய செயல்கள் உங்கள் எலும்புகளை இரும்பு போல மாற்றும் தெரியுமா?
ஒருவரின் ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு அவர்களின் உடல் உறுப்புகள் அனைத்தும் சீராக செயல்பட வேண்டியது அவசியமாகும். ஆரோக்கியம் என்று வரும்பொழுது அதில் எலும...
Simple Things You Can Do Daily To Boost Your Bones
நீங்கள் செய்யும் இந்த உடற்பயிற்சிகள் உங்களுக்கு நல்லதை விட கெட்டதைத்தான் அதிகம் செய்யுமாம்...!
நமது உடலமைப்பை சீராக பராமரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உடற்பயிற்சி என்பது மிகவும் அவசியமானதாகும். குறிப்பாக உடல் எடையை குறைப்பதற்கு உடற...
செரிமானமே ஆக மாட்டேங்குதா.. விரல்களாலே முத்திரைகள் செய்து தீர்வு காணலாம்
இன்றைய காலக் கட்டத்தில் காலை உணவை உண்பவர்களின் விகிதாச்சாரம் என்பது நாளுக்கு நாள் குறைந்துக் கொண்டே இருக்கிறது. அதே மாதிரி நேரத்துக்கு உண்கிறோமா ...
A Hand Mudra For Digestion Gastritis
கர்ப்பகாலத்தில் அமர்ந்துக் கொண்டே இந்த எளிய ஆசனத்தை செய்யுங்கள்.. தித்லி ஆசனம்.
பெண்ணாக பிறந்த எல்லாரும் பெண்மையை முழுமையாக உணர்வது இந்தக் கர்ப்பக்காலத்தில் தான். இந்தக் கர்ப்பக்காலத்திற்காகத் தான் அவள்நீண்ட நெடிய வலிகளை மாத...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more