Home  » Topic

உடற்பயிற்சி

உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க 'எதுல' கன்ரோலா இருக்கணும் தெரியுமா?
எடை இழப்பு என்பது ஒரு நீண்ட மற்றும் கடினமான செயல்முறை. இது நிறைய முயற்சி மற்றும் உறுதியைக் கோருகிறது. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு முறைகள் மற்றும் உடற...
How To Control Your Portion Sizes For Weight Loss In Tamil

உங்க உடல் எடையை சீக்கிரமா குறைக்க உதவும் ஆறு வழிகள் என்னென்ன தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு கடினமான செயல். உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்களோ, அது உங்களை பெரிதும் குறைக்கக்கூடும...
வேகமாக பரவிவரும் கொரோனாவிலிருந்து பாதுகாக்க உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை எப்படி அதிகரிக்கணும் தெரியுமா?
கொரோனா வைரஸின் இரண்டாவது அலை மீண்டும் நம் வாழ்வில் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தியுள்ளது. கடந்து செல்லும் ஒவ்வொரு நாளிலும் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணி...
Coronavirus Second Wave Simple Ways To Boost Your Immunity
கோடை காலத்தில் உடற்பயிற்சிகள் செய்யும் போது பின்பற்ற வேண்டியவைகள்!
நாம் இப்போது இளவேனிற் காலத்தில் இருக்கிறோம். இன்னும் கோடை காலத்தின் நடுப்பகுதிக்கு நாம் வரவில்லை. ஆனால் இப்போதே வெயில் நம்மை சுட்டொித்துக் கொண்ட...
உங்க உடல் எடையை குறைக்க உடற்பயிற்சி செய்யும்போது 'இத' செய்ய மறந்துடாதீங்க...!
அதிக கலோரிகளை எரிக்க, நீங்கள் உங்கள் உடலுக்கு சவால் விட வேண்டும். டிரெட்மில்லில் நடப்பதை விட அல்லது உடல் எடை பயிற்சிகளை செய்வதை விட, புதிதாக ஒன்றை ம...
Ways To Burn More Calories When You Are Exercising
இந்த கோடையில் நீங்க உடற்பயிற்சி செய்யும்போது என்னென்ன செய்யணும் என்னென்ன செய்யக்கூடாது தெரியுமா?
கோடைக்காலம் தொடங்கிவிட்டது. வெளியின் தாக்கத்தால் மக்கள் அவதிக்குள்ளாகி வருகின்றனர். இன்னும் கோடைகாலத்தின் நடுப்பகுதி கூட வரவில்லை, இந்நிலையில் வ...
உங்க உடல் எடையை குறைக்கவும் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும் இந்த ஒரு பானம் போதுமாம்...!
உங்களை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உங்கள் உடலில் வெப்ப நிலையை அதிகரிக்கும் கோடைக்காலம் தொடங்கிவிட்டது. கோடையின் தாக்கம் உங்களுக்கு பல்வேறு சுகாதார பி...
Weight Loss Chamomile Shikanji To Keep You Cool And Burn Calories
உங்க உடலில் தேவையில்லாமல் இருக்கும் நீர் எடையை எப்படி ஈஸியா குறைக்கலாம் தெரியுமா?
நமது உடலில் நீரை தக்க வைப்பது என்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் தற்காலிக நிலை, இது சில நாட்களுக்குப் பிறகு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். உங்கள் உடல் அதிகப்...
தினமும் தண்டால் எடுக்கக்கூடாது - ஏன் தொியுமா?
உடலுக்கு வலுவைத் தரும் உடற்பயிற்சிகளைப் பற்றி பேசும் போது, உடனடியாக நமது நினைவிற்கு வருவது தண்டால் எடுக்கும் பயிற்சிகள் ஆகும். தண்டால் எடுக்கும் ப...
Reasons Why You Should Not Do Push Ups Daily
இந்த உணவுகள் உங்க எடையை நீங்க நினைக்கறதவிட வேகமாக குறைக்க வைக்குமாம்...!
இன்றைய நாட்களில் பெரும்பாலான மக்களின் முதல் பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் பருமன். உடல் எடை குறைக்க மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வருகின்றனர். ஆனால்...
ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு ரொம்ப கஷ்டப்பட வேண்டாம்... இந்த ஈஸியான விஷயங்களை பண்ணுனாலே போதும்...!
இன்று உலக ஆரோக்கிய தினம். ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டியது என்பதே அனைவரின் தேவையாகவும், ஆசையாகவும் இருக்கிறது. ஆரோக்கியமாக வாழ அடிப்படைத் தேவை சீரான உணவு...
Simple Things For Better Health
இந்த விஷயங்களை மட்டும் நீங்க தவறாம ஃபாலோ பண்ணா போதும்.. சீக்கிரமா உங்க எடை குறையுமாம்...!
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது எளிதான காரியம் அல்ல. இது ஒரு சிக்கலான சாவல் நிறைந்த செயல்முறையாகும். மேலும் ஒவ்வொரு நபரும் கிலோவைக் குறைப்பதற்கான பயணத...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X