Home  » Topic

உடற்பயிற்சி

இந்த டீ நீங்க தூங்கும்போதுகூட உங்க கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவுமாம்...!
எடை இழப்பு பற்றி நாம் பேசும்போது, உணவு முறைதான் நம் மனதில் தோன்றும் முதல் விஷயம். இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் போன்ற உணவுகள் கிலோவைக் குறைப்பதில் மக்களுக்...
Oolong Tea Can Help Burn Fat Even When You Are Asleep Claims Study

தைராய்டு பிரச்சனை வரக்கூடாதா? அப்ப இந்த யோகாசனங்களை செய்யுங்க...
தைராய்டு சுரப்பி நமது கழுத்தின் கீழ் பகுதியில் அமைந்திருக்கிறது. இது ஒரு சிறிய அளவிலான நாளமில்லா சுரப்பியாகும். நமது உடல் இயக்கங்களை சீராக வைத்திர...
இந்த ஹார்மோன் பிரச்சினை இருக்கும் பெண்கள் எடையைக் குறைப்பது மிகவும் கடினமாம்...!
உடல் எடையை குறைப்பது எப்போதுமே சவாலானது. ஆனால் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு இது இன்னும் கடினம். இந்த ஹ...
Tips To Lose Weight When You Have Pcos
இத மட்டும் நீங்க ஃபாலோ பண்ணா டெய்லி 1.5 கி.மீ கூடுதலா நடக்கலாம்... எடையை குறைக்க இது உதவும்!
நடைபயிற்சி எளிதான பயிற்சிகளில் ஒன்றாகும். தவறாமல் நடப்பது உங்கள் இதயத்தை பலப்படுத்தும், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் ஆயு...
குளிர்காலத்துல உங்க தொப்பைய குறைக்க இந்த பழங்கள சாப்பிட்டா போதுமாம்..!
உடல் எடையை குறைப்பதும், தொப்பை கொழுப்புக்களை குறைப்பதும், குளிர்காலத்தில் மிகவும் சவாலானதாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும். குளிர்காலம் பொதுவாக நம்மை...
Winter Fruits That Can Help You Lose Belly Fat
ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் தவறாமல் பின்பற்ற வேண்டிய விஷயங்கள்!
நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உட...
நீண்ட நேரமாக அமர்ந்து வேலை செய்து முதுகு வலிக்குதா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்க...
வீடாக இருந்தாலும் அல்லது அலுவலகமாக இருந்தாலும் நாம் அங்கு நீண்ட நேரம் அமா்ந்தே இருக்கின்றோம். அவ்வாறு நீண்ட நேரம் அமா்ந்து இருப்பது நம்மை மந்தமடை...
Exercises For When You Have Been Sitting On The Chair For Too Long
நைட் தூங்குறத்துக்கு முன்னாடி இத நீங்க செஞ்சீங்கனா... நல்லா தூக்கம் வருமாம்...!
ஊரடங்கின் போது நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உடற்பயிற்சி மற்றும் தூக்கம் இரண்டும் முக்கி...
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் இதயம் சூப்பர் வலிமையா இருக்குனு அர்த்தமாம்... உங்களுக்கு இருக்கா?
ஆரோக்கியமான இதயம் ஆரோக்கியமான மனதுக்கும் உடலுக்கும் ஒரு திறவுகோலாகும். உலகில் தினமும் 2500-க்கும் மேற்பட்டோர் இருதய பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுவதா...
Signs Of A Healthy Heart
உடல் எடைய குறைக்க நீங்க முயற்சி பண்ணுறீங்களா? அப்ப கண்டிப்பா இந்த விஷயங்கள ஃபாலோ பண்ணுங்க!
எடை இழப்பு என்று வரும்போது, உணவு மற்றும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்களுக்கு முற்றிலும் பற்றாக்குறையாக இருக்கும். பின்னர் நீங்கள் ஒரு ஆடம்பரமான உண...
2020 ஆம் ஆண்டில் மக்களின் மத்தியில் பிரபலமாக இருந்த வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்!
உலக அளவில் 2020 ஆம் ஆண்டு ஒரு கடினமான ஆண்டாக இருந்தது என்றே சொல்லலாம். இந்த ஆண்டின் பெரும்பகுதி ஊரடங்கு அமலில் இருந்தது. அதனால் அனைவருமே வீட்டை விட்டு ...
Most Followed Home Workouts Of
குளிர்காலத்துல உங்க உடல் எடை அதிகரிக்க இதுதான் காரணமாம்... இத கண்டிப்பா நீங்க தவிர்க்கணுமாம்!
குளிர்ந்த மாதங்களில் உங்கள் வழக்கமான உங்களுக்கு பொருத்தமான சட்டை மற்றும் ஜீன்ஸ் கூட இறுக்கமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். முந்தையதைப் போ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X