For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 36 min ago மீன ராசியில் வக்ர நிவர்த்தி அடையும் புதன்: ஏப்ரல் 25 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு தொழிலில் வெற்றிகள் குவியும்..
- 1 hr ago கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளை போக்க சில டிப்ஸ்..!
- 1 hr ago உங்கள் முடி அதிகமாக கொட்டுகிறதா? நரைக்கிறதா? கவலைய விடுங்க.. இதோ சில டிப்ஸ்..!
- 2 hrs ago சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எச்சரிக்கை.. கோடையில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்..!
Don't Miss
- Sports இதெல்லாம் நிஜமா.. என்னை நானே கிள்ளிப் பார்த்துக் கொண்டேன்.. வருங்கால ஆஸி. அதிரடி மன்னன்
- Automobiles சுஸுகி பைக்குகளில் இது தனி ரகம்!! இந்தியாவில் விலையை கேட்டால் மயக்கமே வந்துவிடும்!
- News முதல்வர் ஸ்டாலின் மெரினாவில் திடீர் விசிட்.. கருணாநிதி நினைவிடத்தில் மரியாதை.. பக்கத்தில் அது யாரு?
- Technology Google-ன் அடுத்த அடி.. உங்க Gmail அக்கவுண்ட்ல 4000-க்கும் அதிகமான இமெயில் இருக்கா? அப்போ இதுதான் ஒரே வழி!
- Finance பர்னிச்சர் பொருட்களை வாடகைக்கு எடுப்பது லாபமா..? சொந்தமாக வாங்குவது லாபமா..?
- Education சூப்பர் சாதனை....தொழிலாளர் நலத்துறை ஆணையரின் மகள் யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி
- Movies அட அதுக்குள்ள லீக் ஆகிடுச்சே.. சியான் 62 பட டைட்டில் இதுதானா?.. ஆனால், அந்த வாடை வருதே!
- Travel தமிழ்நாட்டில் தேனிலவு செல்வதற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான அழகான மலைவாசஸ்தலங்கள்!
பிரசவக் காலத்தில் கர்ப்பிணி பெண் சாப்பிட வேண்டிய பவர் ஃபுல் உணவுகள்!!!
Pre Natal
oi-Balaji
|
பிரசவக் காலத்தில் பெண்கள் தங்கள் நலம் மட்டுமின்றி, தங்களது கருவறையில் வரும் குழந்தையின் நலன் கருதியும் நல்ல உணவினை தங்களது டயட்டில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டியது நல்லது. எனவே, கர்ப்பிணி பெண்கள் எந்தெந்த உணவு தங்களுக்கு எந்தெந்த நேரத்தில் வேண்டும் என அறிந்துக் கொண்டு அதற்கேற்ப உணவருந்த வேண்டியது அவசியம்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இளநீர் அளிக்கும் நன்மைகள்!!!
பிரசவக் காலத்தில் பெண்களுக்கு இரட்டிப்பு மடங்கு காசியம் சத்து தேவைப் படுகிறது. பால் பருகுவதால் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கால்சியம் சத்து கிடைக்கும். ஆனால், கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் தான் சிறந்தது. எனவே, நல்ல உணவாக இருப்பினும் அதை பிரசவக் காலத்திற்கு ஏற்ப எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும் என்று தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டும்.....
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு குங்குமப்பூ அளிக்கும் 6 முக்கிய நன்மைகள்!!!
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Pregnancy Power Foods
Story first published: Thursday, September 24, 2015, 17:15 [IST]
Sep 24, 2015
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க