உங்களுக்கு முதுகுவலி அடிக்கடி வருதா? அப்ப இது இந்த 3 புற்றுநோயோட அறிகுறியா இருக்கலாமாம்..!

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்

சிறுநீர்ப்பை என்பது உங்கள் அடிவயிற்றில் சிறுநீரைச் சேமிக்கும் உறுப்பு. உங்கள் கீழ் முதுகில் ஏற்படும் வலி சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறியாக கூட இருக்கலாம். ஒரு ஆய்வின்படி, உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள ஆழமான திசுக்களில் கட்டிகள் வளர்வது மிகவும் பொதுவானது. கீழ் முதுகுவலி பொதுவாக சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் மேம்பட்ட வடிவத்தின் அறிகுறியாகும். இது சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் மற்ற அறிகுறிகளுடன் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

முதுகெலும்பு புற்றுநோய்

உங்கள் முதுகுத் தண்டு மற்றும் முதுகுத் தண்டுவடத்தில் உள்ள புற்றுநோய் கூட முதுகுவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும் இது மிகவும் அரிதாக ஏற்படக்கூடியது. முதுகுத்தண்டில் உள்ள ஒரு சிறு கட்டியால் வலி ஏற்படலாம். இது மற்ற உடல் பாகங்களுக்கு பரவும் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாது.

உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுமா?

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயைப் போலன்றி, முதுகுவலி என்பது முதுகெலும்பு புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக கூட இருக்கலாம். அறிகுறிகளை நீங்கள் நன்றாக கவனிக்க வேண்டும். மேலும், அவை என்ன என்பதை கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியது அவசியம். காலப்போக்கில், இந்த வலி தீவிரமடையலாம் மற்றும் இடுப்பு, கால்கள், பாதங்கள் அல்லது கைகள் போன்ற உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவலாம்.

நுரையீரல் புற்றுநோய்

நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றொரு பொதுவான புற்றுநோயாகும். இது முதுகுவலி வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. முதுகுவலியுடன் நுரையீரல் புற்றுநோயின் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உடனே உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

எது ஆபத்து குறைவு?

நுரையீரல் புற்றுநோய் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. சிறிய செல் அல்லாத நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் சிறிய செல் நுரையீரல் புற்றுநோய். சிறிய-செல் அல்லாத நுரையீரல் புற்றுநோயானது நுரையீரல் புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும் மற்றும் சிறிய-செல் நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் ஒப்பிடும்போது ஆபத்து குறைவாக உள்ளது. இதில், அதிக நாட்கள் உயிரோடு வாழ்வதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

மற்ற அறிகுறிகள்

முதுகுவலியுடன், இந்த மூன்று புற்றுநோய்களின் மற்ற அறிகுறிகள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறிகளில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீரில் இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி ஆகியவை ஏற்படும்.

முதுகுத்தண்டு புற்றுநோய் அறிகுறிகளில் உணர்வின்மை, பலவீனம், கைகள் மற்றும் கால்களில் மோசமான ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவை அடங்கும்.

நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளில் இருமலில் இரத்தம், தொடர்ந்து மூச்சுத் திணறல், நீண்ட காலமாக நீடிக்கும் இருமல் மோசமாகி, இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வாரங்கள் நீடிக்கும் இருமல் ஆகியவை அடங்கும்.

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைத்தல்

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் வாழ்க்கை முறை பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கருத்துப்படி, புற்றுநோய் அபாயத்தில் சுமார் 30-40 சதவிகிதம் வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான சில ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள், ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல் மற்றும் புகைபிடிக்காமல் இருப்பது ஆகியவை அடங்கும்.