இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்க உடலில் கால்சியம் குறைவா இருக்குனு அர்த்தம்... இதனால பல ஆபத்துகள் வரும்...!

தீவிர சோர்வு மற்றும் பலவீனம்

சோர்வு என்பது பல நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உடலில் குறைந்த அளவு கால்சியம் கூட தீவிர சோர்வு, மந்தம் மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, ஒருவருக்கு தலைசுற்றல் மற்றும் மயக்கம் ஏற்படலாம், மேலும் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம்.

அடிக்கடி தசைப்பிடிப்பு

உடலில் போதுமான அளவு கால்சியம் இல்லாவிட்டால், திடீரென தசைப்பிடிப்பு மற்றும் தொடை அல்லது கன்று வலி ஏற்படலாம். கால்சியம் குறைபாட்டால் தசைப்பிடிப்பு பொதுவானது மற்றும் தூக்கத்தின் போது கூட எப்போது வேண்டுமானாலும் தாக்கலாம்.

ஆஸ்டியோபீனியா மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்

குறைந்த அளவு கால்சியம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற கோளாறுகளுக்கும் வழிவகுக்கும், இது உடையக்கூடிய எலும்புகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆஸ்டியோபீனியா என்பது ஒரு எலும்பு நிலையாகும், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் லேசான வடிவமாகும். இந்த இரண்டு நிலைகளும் எலும்பு தாது அடர்த்தி (பிஎம்டி) இழப்புடன் தொடர்புடையவை, இது எலும்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது.

தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள்

நமது ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிட, நமது தோல் மற்றும் நகங்கள் நிறைய உதவும். வறண்ட, மெல்லிய தோல் மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள் கால்சியம் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். உங்கள் உடலில் குறைந்த அளவு கால்சியம் இருந்தால், உங்கள் சருமம் வறண்டதாகவும், மந்தமாகவும் இருக்கும், அதே நேரத்தில் உங்கள் நகங்கள் மெல்லியதாகவும், பலவீனமாகவும், உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும். தோல் பிரச்சினைகள் அடிக்கடி அரிப்புடன் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான ஆபத்து காரணியாக ஹைபோகால்சீமியா உள்ளது.

பல் பிரச்சினைகள்

கால்சியம் நமது எலும்புகளுக்கு மட்டுமல்ல, பற்களுக்கும் ஒரு முக்கியமான கனிமமாகும். இது நமது பல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, அதனால்தான் கால்சியம் குறைபாடு பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோயை ஏற்படுத்தும்.

ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு

சீரான கால்சியம் அளவு சாதாரண இதயத் துடிப்பைப் பராமரிக்கும் அதே வேளையில், குறைந்த அளவு கால்சியம் இதய உயிரணுக்களின் துருவமுனைப்பு மற்றும் டிப்போலரைசேஷன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது, இது சிலருக்கு உயிருக்கு ஆபத்தான இதய அரித்மியாவை ஏற்படுத்தும்.