For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 7 hrs ago மீன ராசியில் உதயமாகும் புதன்: இன்னும் 4 நாட்களில் இந்த 3 ராசிக்கு பண வரவு அதிகரிக்கப்போகுது...
- 8 hrs ago ராம நவமி அன்று உங்க ராசிப்படி மந்திரத்தை 108 முறை சொல்லுங்க.. உங்க நீண்ட நாள் ஆசைகள் நிறைவேறும்..
- 10 hrs ago நீங்க யூஸ் பண்ணும் புரோட்டின் பவுடர் போலியானதான எப்படி தெரிஞ்சிக்கலாம் தெரியுமா? பாடி பில்டர்களே உஷார்...!
- 11 hrs ago உங்கள் பாத வெடிப்பை சரிச்செய்ய இந்த ஒரு பொருள் போதும்... அது என்ன?
Don't Miss
- Sports IPL 2024 : சரித்திரம் படைத்த ஆர்சிபி.. 13000 டி20 போட்டிகளில் எந்த அணியும் செய்யாத மாபெரும் சாதனை
- Automobiles வாகனங்கள் விஷயத்தில் புதிய விதியை அமலுக்கு கொண்டு வர போறாங்க.. இது என்ன புது குண்டா இருக்கு! என்ன அது?..
- News முன்னாள் அமைச்சர் புலவர் இந்திரகுமாரி காலமானார்.. முதல்வர் ஸ்டாலின் இரங்கல்!
- Movies CWC 5: குக்கர் சத்தமும்.. சிரிப்பு சத்தமும்.. விரைவில் பிரம்மாண்டமாக துவங்கும் குக் வித் கோமாளி 5!
- Finance சிங்கம் களமிறங்கிடுச்சு.. அலாவுதீன் அற்புத விளக்கை கொண்டு வரும் முகேஷ் அம்பானி..!!
- Technology ரூ.10,000 போன் ரூ.6,000-க்கு.. Amazon-ன் Summer Sale-ல்.. செம்ம டிமாண்ட் ஆகும் Itel போன்.. 12GB ரேம் வேற!
- Education 25 சதவீத இடஒதுக்கீட்டில் இலவச சேர்க்கை தனியார் பள்ளிகளுக்கு புதிய அறிவுறுத்தல்...!!
- Travel தமிழக அரசு சார்பில் சென்னையில் கோடை நீச்சல் முகாம்கள் – உங்கள் வீட்டு குட்டீஸ்களை சேர்க்க மறக்காதீர்கள்!
கவலை மற்றும் பதட்டத்தில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? என்ன சாப்பிடக்கூடாது?
பீதி தாக்குதல்கள் தற்போது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டன. ஒரு ஆய்வில், நகரங்களில் வசிக்கும் 30 சதவீத மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது பீதி தாக்குதலுக்கு ஆளாகியுள்ளனர் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது
Wellness
lekhaka-Saravanan kirubananthan
படபடப்பு, அதிகப்படியான வியர்வை, பதட்டம் ஆகியவற்றை யாரும் சந்திப்பது பொதுவானது. வேலை அழுத்தம், தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் பதற்றம் மற்றும் பலவற்றால் இத்தகைய நிலை எழக்கூடும். பீதி தாக்குதல்கள் (Panic Attack) என்று அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ அழைக்கப்படும் இவை பதட்டம் மற்றும் பதட்டத்தின் திடீர் சண்டைகள் காரணமாக ஏற்படுகின்றன.
பீதி தாக்குதல்கள் தற்போது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டன. ஒரு ஆய்வில், நகரங்களில் வசிக்கும் 30 சதவீத மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது பீதி தாக்குதலுக்கு ஆளாகியுள்ளனர் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு இதழில் வெளியான அறிக்கையில் கூறியிருப்பது, ஒரு பீதி தாக்குதல் என்பது அச்சத்தின் மத்தியில் எழும் ஒரு பிரச்சனையாகும், பின்னர் சில நிமிடங்களில் உச்சத்தை அடைகிறது.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: foods wellness health tips health உணவுகள் உடல் நலம் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் ஆரோக்கியம்
English summary