For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

கொரோனாவால் ஏற்படும் பயத்தையும், பதட்டத்தையும் போக்க நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

கொரோனா வைரஸ் அல்லது இதுபோன்ற பிற வைரஸ் பரவல் காரணமாக தனிமைப்படுத்தப்படுவது மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

|

உலகம் முழுவதும் கொரோனா வைரஸ் பரவி வருவதால், மில்லியன் கணக்கான மக்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்கிறார்கள். இந்த புதிய வைரஸ் பாதிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க மால்கள், பள்ளிகள் மற்றும் பிற பொது இடங்கள் மூடப்பட்டுள்ளன. ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது, பயம், பதட்டம் மற்றும் சோகம் போன்ற உணர்வுகள் மக்களுக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஏனெனில் இந்த நோய் எவ்வளவு ஆபத்தானது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. இந்த நெருக்கடியின் போது, கவலை மற்றும் சோகம் அதிகரித்த உணர்வுகள் இருப்பது மிகவும் சாதாரணமானது. சுகாதார வல்லுநர்கள் கூறுகையில், மக்கள் அதிகப்படியான, பயம், சோகம், கோபம் மற்றும் உதவியற்றவர்களாக உணரக்கூடும். மேலும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம். சிலருக்கு வயிற்று வலி அல்லது அதிகரித்த இதய துடிப்பு போன்ற உடல் அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

how-to-cope-with-coronavirus-related-anxiety

கொரோனா வைரஸ் அல்லது இதுபோன்ற பிற வைரஸ் பரவல் காரணமாக தனிமைப்படுத்தப்படுவது மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நபர்களுக்கு மனச்சோர்வு, உணர்ச்சித் தொந்தரவு, குறைந்த மனநிலை, எரிச்சல், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் பிந்தைய மன உளைச்சல் அறிகுறிகள் போன்ற உளவியல் அறிகுறிகள் அதிகமாக இருந்தன. கொரோனா வைரஸ் மக்களுக்கு மன அழுத்தத்தை உண்டாக்குகிறது மற்றும் நிறைய கவலைப்படலாம். கொரோனா வைரஸ் பரவலின் இந்த பதட்டத்தை சமாளிக்க உதவும் வழிகளைப் பற்றி காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

how to cope with coronavirus related anxiety

Here we are talking about the how to cope with coronavirus related anxiety.
Desktop Bottom Promotion