For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 7 min ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 3 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 4 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 6 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
Don't Miss
- News 664 மனு நிராகரிப்பு! தமிழக லோக்சபா தேர்தலில் 1085 வேட்புமனு ஏற்பு! எந்த தொகுதியில் அதிகம் தெரியுமா
- Sports RR vs DC : எமோஷனலாக இருக்கேன்.. சஞ்சு சாம்சன் உள்ளே வந்து ஒன்றை சொன்னார்.. ரியான் பராக் நெகிழ்ச்சி!
- Automobiles கண்ண மூடிட்டு ஹோண்டா டூவீலர்களை வாங்கும் இந்தியர்கள்! இந்த விஷயம் தெரிஞ்சா விடிஞ்சதும் ஷோரூம்லதான் இருப்பீங்க!
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
இந்த ஒரேயொரு உடற்பயிற்சி உங்கள் ஆயுளில் பல ஆண்டுகளை அதிகரிக்குமாம்? அது என்ன தெரியுமா?
உலகில் ஏராளமான ஆடம்பரமான உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் உள்ளன. அதில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து அதைக் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் கடினமாகும்.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
உலகில் ஏராளமான ஆடம்பரமான உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் உள்ளன. அதில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து அதைக் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் கடினமாகும். இப்போதெல்லாம் ஒரு வொர்க்அவுட்டின் வழக்கமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை நாம் எளிதில் காண்கிறோம், இது முயற்சி செய்ய நம்மைத் தூண்டுகிறது.
இதன் விளைவாக நாம் ஒரு உடற்பயிற்சி வழக்கத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறிக் கொண்டே இருக்கிறோம் அல்லது முழு செயல்முறையின் போதே உடற்பயிற்சியை கைவிடுகிறோம். எந்தவித சந்தேகமும், தயக்கமும் இன்றி ஒரு உடற்பயிற்சியில் கண்ணை மூடிக்கொண்டு நீங்கள் இறங்க வேண்டுமென்றால் அனைத்து நிபுணர்களும் சைக்கிள் ஓட்டுவதைத்தான் பரிந்துரைப்பார்கள்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: cycling exercise benefits heart life cancer weight loss உடற்பயிற்சி இதயம் வாழ்க்கை புற்றுநோய் எடைக்குறைப்பு
English summary
How Cycling Will Add Years To Your Life
Story first published: Tuesday, August 10, 2021, 16:46 [IST]
Aug 10, 2021
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க