For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 4 min ago கருவுறுதல் பிரச்சினையை குணப்படுத்தணுமா? இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கோங்க...!
- 33 min ago 1 1/2 கப் கோதுமை மாவும், 2 உருளைக்கிழங்கும் இருந்தா ஈவ்னிங் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்டியா இருக்கும்..
- 2 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 3 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
Don't Miss
- Movies Actor Suriya: புறநானூறு படம் தள்ளிப்போக இதுதான் காரணமா.. இப்படி ஆகிடுச்சே!
- News பிளான் பண்ணியே வேட்பு மனுவில் தவறு செய்துள்ளார் அண்ணாமலை.. பெரிய திட்டம்.. விளாசும் காங்கிரஸ்!
- Finance பிரேசில் சந்தையில் ரூ.40 கோடிக்கு ஏலம் போன இந்திய பசு.. அடேங்கப்பா, அப்படி என்ன ஸ்பெஷல்..!
- Sports "கப் ஜெயிக்கலை ஆனா தெனாவெட்டு மட்டும்.." கோலி, ஆர்சிபிக்கு எதிராக பொங்கிய கவுதம் கம்பீர்
- Technology iPhone SE 4 இல் OLED டிஸ்பிளே.. Samsung-கிற்கு டேக்கா கொடுத்த ஆப்பிள்.. OLED டிஸ்பிளேவை தயாரிக்க போவது யார்?
- Automobiles இது பஸ்ஸா இல்ல பென்ஸ் காரா? சென்னைக்கு வரப்போகும் புதிய அரசு பஸ் பற்றி தெரியுமா?
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
இந்த உணவுகளை நீங்க ஒருபோதும் காலை உணவாக எடுத்துக்கொள்ளவே கூடாதாம்...இல்லனா பிரச்சனைதானாம்!
மனநிலையை உயர்த்தவும், நம்மை எரிபொருளாக்கவும், இதயம் நிறைந்த மற்றும் ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான உணவை உட்கொள்வது மிக அவசியம். தவறான உணவு தேர்வுகள் உங்களை செரிமான கோளாறுகளின் அபாயத்திற்கு உள்ளாக்கும்.
Wellness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
காலை உணவு அன்றைய மிக முக்கியமான உணவாக கருதப்படுகிறது. நீங்கள் அதிகாலையில் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவு உங்களை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆனால், நாம் காலையில் எடுத்துக்கொள்ளும் சில உணவுகள் நமக்கு பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? நாம் எழுந்திருக்கும்போது, ஒரே இரவு முழுவதும் சாப்பிடாமல் இருப்பதால் பொதுவாக அதிகப்படியான பசியை உணர்கிறோம்.
மனநிலையை உயர்த்தவும், நம்மை எரிபொருளாக்கவும், இதயம் நிறைந்த மற்றும் ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான உணவை உட்கொள்வது மிக அவசியம். தவறான உணவு தேர்வுகள் உங்களை செரிமான கோளாறுகளின் அபாயத்திற்கு உள்ளாக்கும். காலையில் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுப் பொருட்களின் பட்டியல் இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness healthy foods coffee breakfast vegetables fruits banana உடல்நலம் ஆரோக்கியம் ஆரோக்கிய உணவுகள் காபி காலை உணவு காய்கறிகள் பழங்கள் வாழைப்பழம்
English summary
Foods That You Should Never Have For Breakfast
Story first published: Saturday, November 7, 2020, 16:25 [IST]
Nov 7, 2020
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க