Latest Updates
-
சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு இருந்தா.. ஈவ்னிங் டைம்-ல இப்படி ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க.. ருசியானதும், சத்தானதும் கூட.. -
இந்த 4 ராசிக்காரங்க சிறந்த தந்தையாக இருப்பதோடு, தன் பிள்ளைகளுக்கு ரோல்மாடலாகவும் இருப்பாங்களாம்.. -
முட்டைக்கோஸை இப்படி ஒருடைம் கூட்டு செய்யுங்க.. பிடிக்காதவங்க கூட விரும்பி சாப்பிடுவாங்க... -
International Yoga Day 2026: தினமும் யோகா செய்வதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா? -
புதன் பெயர்ச்சியால் ஜூன் 22 முதல் இந்த 4 ராசிக்காரங்க பண மழையில் நனையப்போறாங்க.. உங்க ராசியும் இதுல இருக்கா? -
1 கப் ஜவ்வரிசி இருந்தா.. காலையில் 5 நிமிடத்தில் இந்த டிபனை செய்யுங்க.. ருசியானதும், சத்தானதும் கூட.. -
இன்றைய ராசிபலன் 20 ஜூன் 2026: இன்று இந்த 4 ராசிகளுக்கு பெரிய நஷ்டம் ஏற்பட வாய்ப்பிருக்காம் - ஜாக்கிரதை -
ஜூன் 23-ல் நடக்கும் சுக்கிர பெயர்ச்சி: எந்த ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமாகவும், யாருக்கு மோசமாகவும் இருக்கும்? -
சனிபகவான்-புதன் உருவாக்கும் அரிய கிரக சேர்க்கையால் ஜெயிக்கிற குதிரையாகப் போகும் 3 ராசிகள் இவங்கதான் -
தக்காளி சட்னி அரைக்கும் போது இந்த ஒரு பொருளை சேர்த்து அரைச்சு பாருங்க - ஆரோக்கியமாவும், சுவையாவும் இருக்கும்
அளவுக்கு அதிகமா குளிருதா? அப்ப உடம்புல இந்த சத்து குறைபாடு இருக்க வாய்ப்பிருக்கு...
உங்களுக்கு எந்த காரணங்களுக்கு எல்லாம் ஒருவருக்கு உடல் நடுக்கம் ஏற்படும் என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?
தற்போது குளிர்காலம் என்பதால் அனைவருமே குளிர்ச்சியான காலநிலையால் நடுக்கத்தை அனுபவிப்போம். எப்போது காலநிலையானது அளவுக்கு அதிகமாக குளிர்ச்சியாக இருக்கிறதோ, அப்போது தான் ஒருவருக்கு அதிகம் குளிரும். ஆனால் சிலருக்கு லேசாக ஃபேன் ஓடினாலும், குளிரால் நடுங்க ஆரம்பிப்பார்கள். இப்படி மற்றவர்களை விட நீங்கள் அதிகமான குளிர்ச்சியை உணர்கிறீர்களா? அப்படியானால் உங்கள் உடலில் ஏதோ பிரச்சனை உள்ளது என்று அர்த்தம்.

ஆம், ஒருவரது உடலில் குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு இருக்கும் போது, அதன் விளைவாக குளிர்ச்சியை அல்லது நடுக்கத்தை சந்திக்க நேரிடும். உங்களுக்கு எந்த காரணங்களுக்கு எல்லாம் ஒருவருக்கு உடல் நடுக்கம் ஏற்படும் என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? கீழே எந்த சத்து குறைபாடு உடலில் இருந்தால் அதிகமான குளிர்ச்சியை சந்திக்க நேரிடும் என்பது குறித்து கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு
நீங்கள் அளவுக்கு அதிகமாக குளிர்ச்சியை உணர்கிறீர்களா? அப்படியானால் உடலில் இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இரத்த சோகை என்பது உடலில் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை கொண்டு செல்ல போதுமான சிவப்பணுக்கள் இல்லாத போது ஏற்படுகிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருந்தால், அது உடல் சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் அதிகப்படியான குளிர்ச்சி போன்ற அறிகுறிகள் தென்படும்.

வைட்டமின் பி12 குறைபாடு
சில வைட்டமின் குறைபாடுகள் அதிக குளிர்ச்சியை உணர வைக்கும். அதுவும் வைட்டமின் பி12 அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் உடலில் குறைவாக இருந்தால், அது இரத்த சோகையை உண்டாக்குவதோடு, அதிகளவில் குளிர்ச்சியை உணர வைக்கும். ஏனெனில் இரத்த செல்களின் உற்பத்திக்கு வைட்டமின் பி12 மிகவும் முக்கியமானது. அதே சமயம் டிஎன்ஏ மற்றும் பிற மரபணு பொருட்களின் உற்பத்திக்கு ஃபோலிக் அமிலம் அவசியமாகும்.

மோசமான இரத்த ஓட்டம்
உடலில் இரத்த ஓட்டம் மிகவும் மோசமாக இருந்தால், அது அதிகப்படியான குளிர்ச்சியை உணர வைப்பதாக கூறப்படுகிறத. உடலில் உள்ள இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படும் போது, உடலின் உறுப்புக்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் சரியாக இல்லாமல், அது அதிகளவில் குளிர்ச்சியை உண்டாக்கும்.

நீர்ச்சத்து குறைவு
ஒருவரது உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவாக இருந்தால், அது அதிகப்படியான குளிர்ச்சியை உணர வைப்பதாக கூறப்படுகிறது. ஏனெனில் உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்க வேண்டுமானால், நீர்ச்சத்து சீரான அளவில் இருக்க வேண்டும். அந்த நீர்ச்சத்து உடலில் குறைவாக இருந்தால், அது இரத்த சோகையை உண்டாக்குவதோடு, மோசமான இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

தைராய்டு பிரச்சனைகள்
ஹைப்போ தைராய்டு பிரச்சனை இருந்தால், அது உடலின் மெட்டபாலிசத்தை மெதுவாக்கி, அதிகப்படியான குளிர்ச்சியை உணர வைக்கும். அதேப் போல் ஹைப்பர் தைராய்டு பிரச்சனை இருந்தாலும் அதிகப்படியான குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில் இது மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிப்பதோடு, உடலில் வெப்ப உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். எனவே நீங்கள் திடீரென்று அதிகப்படியான குளிர்ச்சியை உணர்ந்தால், உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சனை இருக்க வாய்ப்புள்ளது.

குறிப்பிட்ட நாள்பட்ட நோய்கள்
சர்க்கரை நோய் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற சில நாள்பட்ட நோய்களானது உடலின் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்தும் திறனை பாதித்து, அதிகப்படியான குளிர்ச்சியை உணர வைக்கும்.



Click it and Unblock the Notifications