For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 4 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 4 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 8 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 9 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
மலம் கழிக்கும் போது எரிச்சல் ஏற்படுபவர்கள் இந்த மாதிரியான உடற்பயிற்சிகள் கூடாதாம்...!
இதய நோயாளிகள் ரொம்ப கடினமான உடற்பயிற்சிகளை செய்யக்கூடாது என்பது போல குடல் எரிச்சல் நோய்க்குறி கொண்டவர்களும் சில உடற்பயிற்சிகளை தவிர்ப்பது நல்லது என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.
Wellness
lekhaka-Suganthi rajalingam
|
பொதுவாக உடற்பயிற்சி செய்வது நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் உடலை மட்டும் பிட்டாக்க உதவுவதோடு ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தக் கூடும். ஆனால் சில நோய்க்குறிகள் கொண்டவர்கள் சில வகை உடற்பயிற்சிகளை செய்யக் கூடாது என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.
இதய நோயாளிகள் ரொம்ப கடினமான உடற்பயிற்சிகளை செய்யக்கூடாது என்பது போல குடல் எரிச்சல் நோய்க்குறி கொண்டவர்களும் சில உடற்பயிற்சிகளை தவிர்ப்பது நல்லது என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். ஏனெனில் சில வகை உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் குடல் நோய்க்குறிகளை தூண்டும் என்கிறார்கள்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: exercise wellness health tips health உடற்பயிற்சி உடல் நலம் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் ஆரோக்கியம்
English summary