வியர்வையால் உங்க மேல செம கப்பு அடிக்குதா? அப்ப இந்த ஜூஸை அடிக்கடி குடிங்க...

தேவையான பொருட்கள்:

* ஆப்பிள் - 1

* பார்ஸ்லி - 1

* நற்பதமான முட்டைக்கோஸ் இலைகள் - 3-4

* இஞ்சி - 1/2 இன்ச்

* எலுமிச்சை - 1

செய்முறை:

* முதலில் அனைத்து பொருட்களையும் நீரில் நன்கு கழுவிக் கொள்ள வேண்டும்.

* பின் அதை பிளெண்டரில் போட்டு நன்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

* பின்பு அந்த ஜூஸை ஒரு டம்ளரில் ஊற்றினால், ஜூஸ் தயார்.

எப்போது குடிப்பது நல்லது?

இந்த ஜூஸை தினமும் காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. இல்லாவிட்டால் இதனை நாள் முழுவதும் அவ்வப்போது குடிக்கலாம். ஆனால் காலையில் குடிப்பது தான் மிகச்சிறந்த பலனைத் தரும்.

நன்மைகள்

இந்த ஜூஸ் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தும் இந்த பொருட்கள் சருமத்தின் pH சமநிலையைப் பராமரிக்க சிறந்தவை. மேலும் இந்த ஜூஸில் ஆன்டி-பாக்டீரியல் மற்றும் துர்நாற்ற எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளதால், இவை பாக்டீரியாக்கள் உயிர்வாழ்வதைக் கடினமாக்குகின்றன.

குறிப்பு

* ஒருமுறை தயாரித்த ஜூஸை 48 மணிநேரத்திற்குள் குடித்துவிட வேண்டும். அதற்கு மேல் வைத்திருந்து குடிக்கக்கூடாது. ஆனால் இந்த ஜூஸின் முழு நன்மைகளையும் பெற நினைத்தால், நற்பதமாக அவ்வப்போது தயாரித்துக் குடியுங்கள்.

* முதல் முறை இந்த ஜூஸைத் தயாரிக்கும் போது, முதலில் உங்கள் உடலுக்கு ஒப்புக் கொள்கிறதா என்பதை அறிய சிறிய அளவில் செய்து உட்கொண்டு பாருங்கள். எந்த ஒரு பாதிப்பும் ஏற்படாமல் இருந்தால், தினமும் இந்த பானத்தைத் தயாரித்துக் குடியுங்கள். இதனால் உங்களுக்கு வியர்க்கும் போது, எந்த ஒரு துர்நாற்றமும் வீசாமல் இருப்பதை நீங்களே உணர்வீர்கள்.