ப்ளாக் டீ குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்? உங்களுக்குள் நடக்கப்போகும் அதிசயங்கள் என்ன தெரியுமா?

பிளாக் டீயை தவறாமல் குடிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுவதால், உங்களுக்கு பிடித்த தேநீரைப் பருகுவது ஒரு ஆனந்த அனுபவத்தை விட ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கலாம். அதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன.

தினசரி ஒரு கப் தேநீர் வாழ்வின் பிற்பகுதியில் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்க உங்களுக்கு உதவும், இருப்பினும் நீங்கள் தேநீர் அருந்தும் பழக்கம் இல்லை என்றால், உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய பிற விஷயங்கள் உள்ளன. இதில் முக்கியமானது ஃபிளாவனாய்டுகள் ஆகும், இவை கருப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலை, ஆப்பிள்கள், சிட்ரஸ் பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் பல போன்ற பல பொதுவான உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் இயற்கையாகக் காணப்படும் பொருட்கள் ஆகும். அவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், புதிய எடித் கோவன் பல்கலைக்கழகத்தின் (ECU) ஆராய்ச்சி, முன்பு நினைத்ததை விட அவை நமக்கு இன்னும் சிறப்பாக இருக்கலாம் என்று காட்டுகிறது.