For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

அது என்ன மறைமுக மன அழுத்தம்? அதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

மறைமுக மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படும் பெரும்பாலோனோருக்கு தாங்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளோம் என்று தெரியாமலேயே இருக்கிறார்கள்.

|

மன அழுத்தம் பற்றி கேள்வி பட்டிருக்கிறோம். அது என்ன, மறைமுக அல்லது இரண்டாம் வகை மன அழுத்தம். இதுவும் இரண்டாம் வகை புகை பிடிப்பவரை போன்றே மிகவும் ஆபத்தானது. அதாவது, உங்களுக்கு புகை பிடிக்கும் பழக்கம் இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் இன்னொருவர் புகை பிடிக்கும் பொழுது நீங்கள் அருகில் இருந்தால், வெளி வரும் புகையால் உங்களுக்கும் ஆபத்து.

Are You Suffering From Secondhand Stress? Watch Out For These Signs

அதே போல், உங்களுக்கு மன அழுத்த பிரச்சினைகள் ஏதும் இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால், மன அழுத்தத்துடன் இருக்கும் ஒருவரின் அருகில் இருக்கும் பொழுது உங்களை அறியாமலேயே உங்களுக்கும் மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. இவ்வாறு மன அழுத்தம் உங்கள் துணையிடம் இருந்தோ, குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் இருந்தோ, உடன் வேலை பார்ப்பவர்களிடம் இருந்தோ அல்லது நெருங்கிய நண்பர்களிடம் இருந்தோ உங்களுக்கு பரவிவிடுகிறது. சுருக்கமாக சொன்னால், எதிர்மறை எண்ணம் உள்ள மன அழுத்தம் உள்ள நபர்களின் அருகில் இருக்கும் பொழுது, உங்களுக்கும் அதே போன்ற மன அழுத்தம் ஏற்படும்.

இதில் பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், இவ்வாறு பாதிக்கப்படும் நபர்கள் பெரும்பாலோனோருக்கு தாங்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளோம் என்று தெரியாமலேயே இருக்கிறார்கள். எனவே ஒவ்வொருவரும் இது போன்ற இரண்டாம் வகை மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறோம் என்று அவ்வப்பொழுது தங்களை சுய பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும். அது எப்படி செய்வது மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை எப்படி பேணிக்காப்பது என்பதை பற்றி பின்வரும் பத்திகளில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Are You Suffering From Secondhand Stress? Watch Out For These Signs

Are you suffering from secondhand stress? Watch out for these signs.
Desktop Bottom Promotion