Just In
- 1 hr ago Today Rasi Palan 18 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் கடன் வாங்குவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது...
- 7 hrs ago மீன ராசியில் வக்ர நிவர்த்தி அடையும் புதன்: ஏப்ரல் 25 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு தொழிலில் வெற்றிகள் குவியும்..
- 7 hrs ago கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளை போக்க சில டிப்ஸ்..!
- 8 hrs ago உங்கள் முடி அதிகமாக கொட்டுகிறதா? நரைக்கிறதா? கவலைய விடுங்க.. இதோ சில டிப்ஸ்..!
Don't Miss
- Automobiles என்னதான் பைக் காதலரா இருந்தாலும் இதெல்லாம் ஓவருங்க.. நடிகர் ஜான் ஆபிரகாம் வாங்கிய இந்த பைக்கின் விலை இவ்வளவா!!
- News ‛‛இளையராஜா எல்லோருக்கும் மோலானவர்கள் இல்லை’’.. பாடல் காப்புரிமை வழக்கில் சென்னை ஹைகோர்ட் கருத்து
- Sports இதெல்லாம் நிஜமா.. என்னை நானே கிள்ளிப் பார்த்துக் கொண்டேன்.. வருங்கால ஆஸி. அதிரடி மன்னன்
- Technology Google-ன் அடுத்த அடி.. உங்க Gmail அக்கவுண்ட்ல 4000-க்கும் அதிகமான இமெயில் இருக்கா? அப்போ இதுதான் ஒரே வழி!
- Finance பர்னிச்சர் பொருட்களை வாடகைக்கு எடுப்பது லாபமா..? சொந்தமாக வாங்குவது லாபமா..?
- Education சூப்பர் சாதனை....தொழிலாளர் நலத்துறை ஆணையரின் மகள் யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி
- Movies அட அதுக்குள்ள லீக் ஆகிடுச்சே.. சியான் 62 பட டைட்டில் இதுதானா?.. ஆனால், அந்த வாடை வருதே!
- Travel தமிழ்நாட்டில் தேனிலவு செல்வதற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான அழகான மலைவாசஸ்தலங்கள்!
இந்த குளிர்காலத்தில் தெரியாமல் கூட இந்த பொருட்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துவிடாதீர்கள்...!
குளிர்காலம் எந்த அளவிற்கு மோசமானது என்றால் பொதுவாக நாம் சாப்பிடும் ஆரோக்கிய உணவுகளை கூட நம் உடலுக்கு எதிராக செயல்படவைக்கக்கூடும்.
குளிர்காலம் என்பது நமக்கு மிகவும் பிடித்த ஒரு காலமாகும். ஏனெனில் ஆண்டு முழுவதும் வெயிலில் வாடும் நமக்கு குளிர்காலம் என்பது இயற்கை கொடுக்கும் வரமாகும். குளிர்காலத்தின் காலை நேரத்தில் வரும் தூக்கத்திற்கு இணை என்பது இந்த உலகத்திலேயே கிடையாது. குளிர்காலம் நமக்கு பல நல்ல அனுபவங்களை கொடுத்தாலும் ஆரோக்கியத்தை பொறுத்தவரையில் அது சில தீமைகளை வழங்கக்கூடும்.
குளிர்காலம் எந்த அளவிற்கு மோசமானது என்றால் பொதுவாக நாம் சாப்பிடும் ஆரோக்கிய உணவுகளை கூட நம் உடலுக்கு எதிராக செயல்படவைக்கக்கூடும். ஆம், பொதுவாகவே காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நம் உடலுக்கு ஆரோக்யத்தைத்தான் வழங்கும். ஆனால் சில ஆரோக்கிய உணவுகளை குளிர்காலத்தில் சாப்பிடும்போது அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் மீது எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதன்படி எந்தெந்த உணவுகளை இந்த குளிர்காலத்தில் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.