For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

எடைக்குறைக்கணும்னு நினைக்கும் போது இதெல்லாம் நினச்சு பயமாயிருக்கா?

மனித உடலுக்கு தினமும் பல்வேறு சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன . ஆனால் எடை குறைப்பு என்ற பெயரில் இவை எல்லாம் தவிர்க்கப்படுகின்றன.

|

உடல் நலனில் அக்கறை கொண்டிருப்பவர்கள் தாங்கள் சாப்பிடுகிற ஒவ்வொரு உணவிலும் என்னென்ன சத்துக்கள் இருக்கிறது என்று ஆராய்ந்து தெரிந்து கொள்வதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள்.

இதெல்லாம் சாப்பிடலாமா வேண்டாமா என்ற சந்தேகம் மனதில் இருக்கும் போதே இதையெல்லாம் நீங்கள் சாப்பிடவே கூடாது குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் இந்த உணவுகளின் பக்கம் தலை வைத்துக் கூட படுக்க கூடாது என்ற ரீதியில் பயமுறுத்தப்படுகிறது.

Myths and facts about nutrition for weight loss

உடல் எடை குறித்த கேள்வியை முன்வைத்தாலே ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு மாதிரியான விஷயங்களை சொல்லி பயமுறுத்துகிறார்கள். குறிப்பாக காய்கறி மற்றும் பழங்களில் இருக்கும் சத்துக்கள் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதால் உண்டாகும் பலன்கள் என எல்லாவற்றிலும் சில பொய்கள் நிரம்பி வழிகிறது நியூட்டிரியசன் தொடர்பாக இதுவரை நம்பப்பட்டு வந்த பொய்களும் அதனுடைய உண்மைகளையும் தெரிந்து கொள்ள இவற்றை தொடருங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Myths and facts about nutrition for weight loss

Myths and facts about nutrition for weight loss
Story first published: Friday, October 20, 2017, 14:36 [IST]
Desktop Bottom Promotion