For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் எடை அதிகரிப்பை குறைப்பது எப்படி?

பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சினைகளில் முதன்மையானது மாதவிடாய் என்றால் அதன் பின் ஏற்படும் தொடர் பிரச்சினைகள் பல உள்ளது. அதில் முக்கியமானது மாதவிடாய்க்கு பின் ஏற்படும் எடை அதிகரிப்பு. இந்த பதிவில் மாதவிடாய

|

பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சினைகளில் முதன்மையானது மாதவிடாய் என்றால் அதன் பின் ஏற்படும் தொடர் பிரச்சினைகள் பல உள்ளது. அதில் முக்கியமானது மாதவிடாய்க்கு பின் ஏற்படும் எடை அதிகரிப்பு. கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெண்களுமே இந்த பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறார்கள். இதற்கு என்னதான் தீர்வு?

இந்த எடை அதிகரிப்பு இதனுடன் நின்றுவிடாது. இதயநோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய் என பல பிரச்சினைகள் ஏற்பட ஆரம்ப புள்ளியாய் இருப்பதே இந்த எடை அதிகரிப்புதான்.

Causes of weight gain during menopause

இதனை உடனடியாக கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைப்பதே பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இந்த பதிவில் மாதவிடாய்க்கு பிறகு ஏன் எடை அதிகரிக்கிறது என்பதையும், அதனை குறைக்கும் வழிமுறைகளையும் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Causes of weight gain during menopause

Every woman find themselves gaining weight during the menopause even if they're eating no more calories than previously. It's because of their estrogen loss and irregular food habits.
Desktop Bottom Promotion