Just In
- 1 hr ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
- 9 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 10 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 13 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
Don't Miss
- Movies தாக்கப்பட்ட பிக்பாஸ் பூர்ணிமா.. குவிந்த ட்ரோல் கமெண்ட்ஸ்.. உடனடியாக நீக்கப்பட்ட வீடியோ
- News "ஓபிஎஸ் எதிராக பல OPSகள்!" நொடியும் யோசிக்காமல் எடப்பாடி தந்த பதில்! என்ன இப்படி சொல்லிட்டாரு
- Finance இனி சுங்கச் சாவடிகளில் நிற்க வேண்டியதில்லை! வருகிறது ஜிபிஎஸ் தொழில்நுட்பம்..!
- Automobiles கார் வாங்குவதிலும் ஆணுக்கு இணையாக பெண்கள்!! புள்ளி விபரம் என்ன சொல்லுது? எந்த ஊரில் அதிகம்?
- Sports வீடியோ- கட்டி பிடிக்க வந்த மலிங்கா.. தள்ளி விட்ட ஹர்திக் பாண்டியா..மும்பை அணியில் என்ன தான் நடக்குது
- Technology ஏர்டெல் காலி.. மாதாந்திரம் ரூ.141 போதும்.. 336 நாட்கள் வேலிடிட்டி.. 5ஜி டேட்டா.. அன்லிமிட் வாய்ஸ் கால்கள்!
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
உங்கள் உடலில் மிக அதிக நஞ்சை உருவாக்கும் 6 தினசரி உணவுகள்!! - பாத்தா ஷாக் ஆவீங்க!!
நாம் உண்ணும் பலவித தினசரி உணவுகளில் அதிகப்படியான நச்சுக்கள் இருக்கின்றது. அவற்றைப் பற்றிய தொகுப்புதான் இந்த கட்டுரையில் பார்க்கப் போகிறோம்.
நமது உடல் தினமும் ஆயிரக்கணக்கான நச்சுக்களை உறிஞ்சுகிறது. எங்கிருந்து தெரியுமா? நீங்கள் சாப்பிடும் உணவுகளில் இருந்துதான். நாம் சாப்பிடும் உணவுகளில் இருந்த ரசாயனம், ஜீரணத்தபின் உருவான கழிவுகள், சாப்பிடும் மாத்திரைகள் எல்லாம் சேர்ந்து நமது உடலில் நச்சுத்தன்மையாக மாறி நமக்கே ஆப்பு வைக்கும்.
அதனால்தான் தினமும் காலைக் கடனை முடிக்க வேண்டும், நீர் தேவையான அளவு குடிக்க வேண்டும் என மருத்துவர்களும் , அனுபவஸ்தர்களும் மாய்ந்து மாய்ந்து கூறுகின்றனர். இவ்வாறு செய்யும்போது கழிவுகளும், நச்சுக்களும் முழுதாய் அகற்றப்படும். செல்களும் புதிதாய் சுவாசித்து நமது ஆரோக்கியத்தை குறையாமல் பாதுகாக்கும்.
ஆனால் சில சமயம் நாம் சாப்பிட்டும் குறிப்பிட்ட உணவுகள் அதிக நஞ்சை நமது உடலில் விளைவிக்கும். அவற்றின் இயற்கைத் தன்மையே அப்படித்தான். அப்படிப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாது என்று சொல்லவில்லை. அளவாக சாப்பிட வேண்டும் என்றுதான் சொல்கிறோம். அப்படியே அவற்றை சாப்பிட்டாலும் நன்றாக நீர் அல்லது பழச் சாறுகளை அருந்துதல் அவசியம். அவ்வாறான உணவுகளின் பட்டியலை இந்த கட்டுரையில் காணலாம்.