இந்த இலை பார்த்திருக்கீங்களா? தினமும் ரெண்டு சாப்பிட்டா ஆஸ்துமா சரியாயிடுமாம்...

பட்டர்பர்

பட்டர்பர் (பெட்டாசைட்ஸ் ஹைப்ரிடஸ்) என்பது டெய்ஸி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரமாகும். சில ஆய்வுகளில், இது நாசி மற்றும் கண் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை அகற்றுவதில் ஆன்டி ஹிஸ்டமின்களைப் போலவே இது பயனளிக்க கூடியது.

இது ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுவதை 50% வரை குறைக்க கூடியது. அதே மாதிரி சுவாசப் பாதை அழற்சி, ஆஸ்துமா போன்றவற்றையும் போக்க கூடியது. இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருள் உள்ளது.

எடுத்துக் கொள்ளும் அளவு

ஒரு நாளைக்கு 75 மில்லி கிராம் அளவு நீங்கள் எடுத்து வந்தால் ஒற்றைத் தலைவலி சரியாகி விடும். 50 மில்லி கிராம் அளவு ஒரு நாளைக்கு போதுமானது. உங்களுக்கு இந்த மூலிகை உடனடியாக தீர்வளிக்காது. ஆனால் சில வாரங்களில் நல்ல பலனை காண முடியும்.

எச்சரிக்கை

பச்சையாக இருக்கும் பட்டர்பர் மூலிகையில் பைரோலிசிடின் ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன. இது நமது கல்லீரலை பாதிக்கிறது. எனவே சரியான அளவு எடுத்துக் கொள்வது நல்லது.

ஒவ்வாமை

ராக்வீட், சாமந்தி, கிரிஸான்தமம் அல்லது டெய்ஸி மலர்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் பட்டர்பர் மூலிகையும் எடுத்துக் கொள்வதை தவிருங்கள்.

அதே மாதிரி மருத்துவரிடம் ஆலோசித்த பிறகு எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது.