சில நேரங்களில் உங்க இதயம் 'பட..படன்னு' வேகமாக துடிக்குதா? இது உங்க உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துமா?

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். பெரும்பாலான மக்கள் பணியிடத்திலோ அல்லது வீட்டிலோ இவற்றை தவறாமல் சமாளிக்க வேண்டும். மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நீங்கள் நிர்வகிக்கத் தவறினால் அது சிக்கலாகிவிடும். நிர்வகிக்கப்படாத நிலைமைகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்க ஆரம்பிக்கலாம். அவை கடுமையான உடல் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கின்றன. கட்டுப்பாடற்ற மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்று இதயத் துடிப்பு. நீங்கள் கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது கவலையை உணரும் போது உங்கள் இதயம் துடிக்க ஆரம்பிக்கும். இந்த நிலை அதிகப்படியான இதய துடிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு, இதயம் பொதுவாக வேகமாக துடிக்கிறது. மேலும் நாம் வேகமாக சுவாசிக்க ஆரம்பிக்கிறோம். உடற்பயிற்சியின் மூலம் உங்கள் தசைகளுக்கு சக்தி அளிக்க இதயம் அதிக இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய உதவுகிறது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தீவிர உடற்பயிற்சி முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் இதயத் துடிப்பைத் தவிர்த்துவிட்டதாக உணரலாம். நீங்கள் சிறிது நேரம் வேலை செய்யாதபோது அல்லது ஃபார்ம் இல்லாதபோது இது நிகழ்கிறது. உடற்பயிற்சியின் பின்னர் இதயத் துடிப்பு முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

ஹார்மோன்கள்

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது தங்கள் இதயம் துடிப்பதையும் பெண்கள் உணரலாம். இது ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது. கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் இது கவனிக்கப்படுகிறது. காலத்தின் போது ஹார்மோன் கட்டுப்பாடு மற்றும் இயற்கையான இனப்பெருக்க சுழற்சி இதயத் துடிப்பை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கலாம் மற்றும் இதயத் துடிப்புக்கும் வழிவகுக்கும்.

நிகோடின் திரும்பப் பெறுதல்

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் நிகோடின் திரும்பப் பெறுதல் பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது நிர்வகிக்க கடினமாக இருக்கும். தலைவலி, தூக்கமின்மை மற்றும் அமைதியின்மை தவிர, இது இதயத் துடிப்புக்கும் வழிவகுக்கும். நிகோடினை விட்டு வெளியேறிய 3 முதல் 4 வாரங்களுக்குள் இந்த நிலை இருக்கும். ஆதலால், கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு ஆகியவை நிகோடின் திரும்பப் பெறுவதற்கான மற்ற அறிகுறிகளாகும். அதிகப்படியான காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உங்களுக்கு அதிகப்படியான இதயத் துடிப்பை உண்டாக்கும்.

மருந்துகள்

படபடப்பு, நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளும் சில ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாகவும் இருக்கலாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், பூஞ்சை காளான் மருந்துகள், ஆஸ்துமா இன்ஹேலர்கள், இருமல் மற்றும் சளி மருந்துகள் மற்றும் பிறவும் உங்கள் இதயத்தை வேகமாகத் துடிக்கச் செய்து, படபடக்கச் செய்யலாம். இந்த மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், பக்க விளைவுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஆனால் மருந்துகளைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.

காய்ச்சல்

உடலின் மைய வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு உங்கள் இதயத்தின் படபடப்புக்கு மற்றொரு காரணமாக இருக்கலாம். நோய்த்தொற்று அல்லது நோய் காரணமாக நீங்கள் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படும்போது, ​​உங்கள் உடல் வேகமான வேகத்தில் ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது. இது இறுதியில் படபடப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 100.4 Fக்கு மேல் செல்லும் போதெல்லாம் உங்கள் இதயம் படபடப்பதை நீங்கள் உணரலாம்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

இதயத் துடிப்பு பெரும்பாலும் பொதுவான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களால் ஏற்படுகிறது மற்றும் எப்போதும் தீவிரமாக இருக்காது. இது ஒரு சில வினாடிகள் மட்டுமே நீடித்தால் மற்றும் எப்போதாவது ஒரு முறை ஏற்பட்டால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. அதுவே, அதிக நேரம் இதயம் அதிகமாக துடித்தால், நீங்க கவனமாக இருக்க வேண்டும். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், அது சிக்கலான பிரச்சனை. மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம், மூச்சு திணறல், மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.