Just In
- 9 min ago உங்க பிறந்த தேதியை சொல்லுங்க.. வருகிற ஏப்ரல் மாசம் எப்படி இருக்கும்-ன்னு சொல்றோம்...
- 1 hr ago கருவுறுதல் பிரச்சினையை குணப்படுத்தணுமா? இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கோங்க...!
- 2 hrs ago 1 1/2 கப் கோதுமை மாவும், 2 உருளைக்கிழங்கும் இருந்தா ஈவ்னிங் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்டியா இருக்கும்..
- 4 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles சுஸுகி வி-ஸ்டார்ம் 800டிஇ பைக் இந்தியாவில் அறிமுகம்! இந்த பைக்க வாங்குற காசுல 2 மாருதி ஆல்டோ காரை வாங்கிடலாம்!
- News மீண்டும் மீண்டுமா! அரவிந்த் கெஜ்ரிவாலை பதவி நீக்கம் செய்யக்கோரி டெல்லி ஹைகோர்ட்டில் மனுத்தாக்கல்
- Movies Aadujeevitham: முதல் நாளிலேயே பட்டையை கிளப்பிய ஆடு ஜீவிதம் வசூல்.. அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பு இதோ!
- Finance TATA Sons நிறுவனத்தில் ஒரேயொரு பங்கு வைத்திருக்கும் மர்ம நபர்? யார் இவர்?! JRD டாடா-வுடன் நெருக்கம்!
- Sports 4,4,6.. உங்க ஸ்பின்னெல்லாம் என்னிடம் எடுபடாது.. கேகேஆர் அணியின் அஸ்திவாரத்தை ஆட்டிய கேமரூன் க்ரீன்!
- Technology கஸ்டமர்களுக்கு வந்த திடீர் மெசேஜ்! சத்தமின்றி BSNL சேவையில் புதிய மாற்றம்.. ஆப்பிற்குள் காத்திருந்த அதிர்ச்சி!
- Travel தமிழ்நாட்டிலேயே பாதுகாப்பான சுற்றுலாத் தலங்கள் இவை தான் – பெண்களாக, குடும்பங்களாக செல்ல ஏற்ற இடங்கள்!
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
ஆண்களே! உங்க செக்ஸ் ஹார்மோனை அதிகரிக்கணுமா? அப்ப இந்த உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க...
ஒரு ஆணின் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவாக இருந்தால், அது வாழ்க்கையில் பிரச்சனைகள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் ஒருசில உணவுகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது ஒரு ஆண் செக்ஸ் ஹார்மோன் ஆகும். இது தான் உங்கள் பாலுணர்ச்சி ஏற்படுவதற்கு காரணம். அதோடு இந்த ஹார்மோன் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளின் ஆரோக்கியம், முடி வளர்ச்சி மற்றும் விந்து உற்பத்தி ஆகியவற்றில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. எனவே இந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு ஆண்களுக்கு போதுமான அளவு இருக்க வேண்டியது என்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவானது வயது அதிகரிப்பது, நாள்பட்ட நோய் அல்லது உணவுப்பழக்கம் காரணமாக மாற்றமடையலாம்.
ஒரு ஆணின் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவாக இருந்தால், அது வாழ்க்கையில் பிரச்சனைகள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே உங்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருப்பது போல் உணர்ந்தால், சற்றும் தாமதிக்காமல் உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அதோடு உண்ணும் உணவுகளிலும் கவனத்தை செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில் ஒருசில உணவுகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்க உதவுகின்றன. எனவே உங்கள் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க நினைத்தால், பின்வரும் உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.