For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ஆண்களே! உங்க செக்ஸ் ஹார்மோனை அதிகரிக்கணுமா? அப்ப இந்த உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க...

ஒரு ஆணின் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவாக இருந்தால், அது வாழ்க்கையில் பிரச்சனைகள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் ஒருசில உணவுகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

|

டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது ஒரு ஆண் செக்ஸ் ஹார்மோன் ஆகும். இது தான் உங்கள் பாலுணர்ச்சி ஏற்படுவதற்கு காரணம். அதோடு இந்த ஹார்மோன் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளின் ஆரோக்கியம், முடி வளர்ச்சி மற்றும் விந்து உற்பத்தி ஆகியவற்றில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது. எனவே இந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு ஆண்களுக்கு போதுமான அளவு இருக்க வேண்டியது என்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவானது வயது அதிகரிப்பது, நாள்பட்ட நோய் அல்லது உணவுப்பழக்கம் காரணமாக மாற்றமடையலாம்.

What You Can Eat To Increase Your Testosterone Levels

ஒரு ஆணின் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவாக இருந்தால், அது வாழ்க்கையில் பிரச்சனைகள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே உங்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருப்பது போல் உணர்ந்தால், சற்றும் தாமதிக்காமல் உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அதோடு உண்ணும் உணவுகளிலும் கவனத்தை செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில் ஒருசில உணவுகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்க உதவுகின்றன. எனவே உங்கள் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க நினைத்தால், பின்வரும் உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

What You Can Eat To Increase Your Testosterone Levels

If you are suffering from low testosterone, you should first see your doctor, but you should also check your diet. There are some foods you can eat to boost your testosterone levels.
Story first published: Tuesday, July 27, 2021, 18:30 [IST]
Desktop Bottom Promotion