For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த காயின் சாறு சிறுநீர்ப்பாதை தொற்றை குணப்படுத்துவதோடு இதயத்திற்கு கவசமாகவும் இருக்குமாம்...!

|

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு பச்சைக் காய்கறிகள் எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை நாம் அறிவோம். பச்சை காய்கறிகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன என்பதைவ ஒருபோதும் மறுக்க முடியாது. பச்சைக் காய்கறிகளை சமைக்கும் போது அவை பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கிறது. இந்த சூழ்நிலையில் ஊட்டச்சத்துக்களை காய்கறிகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்க சிறந்த வழி சாறு குடிப்பதாகும்.

காயாக சாப்பிடுவதை விட சாறாக குடிக்கும்போது அதிக பலன்களை கொடுக்கும் ஒரு காய்கறி சுரைக்காய் ஆகும். இதன் சாற்றைக் குடிப்பதன் மூலம் 3 மாதங்களுக்குள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக மாற்றலாம் மற்றும் மேம்படுத்தலாம். சாறு குடிப்பதால் உடலுக்கு குளிர்ச்சி, இரத்த அழுத்தத்தை குறைத்தல் மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இந்த பதிவில் சுரைக்காய் சாறு உங்கள் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்று பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

90 நாட்களுக்கு வெறும் வயிற்றில் லௌகி சாறு குடித்து வந்தால் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கலாம். காய்கறியில் அதிக கரையக்கூடிய உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சமநிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது இதயத்திற்கு பாதுகாப்பு கவசமாக செயல்படுகிறது.

எடைக்குறைப்பில் உதவுகிறது

எடைக்குறைப்பில் உதவுகிறது

சுரைக்காய் சாறில் கலோரிகள் மற்றும் லிப்பிட்கள் குறைவாக இருப்பதால், இது ஒரு சிறந்த எடை இழப்பு பானமாக அமைகிறது. மேலும், இதில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது, இது உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்திருக்கும் மற்றும் பசியின்மையைத் தடுக்கிறது.

வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை குறைக்கிறது

வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை குறைக்கிறது

சுரைக்காய் சாறு மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுகிறது. இது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் 98 சதவீத நீர் மற்றும் நார்ச்சத்து காரணமாக எளிய குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

முடி மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

முடி மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அழகு தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கும் உதவுகிறது. சுரைக்காய் சாறு என்பது இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாகும், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. சுரைக்காய் சாற்றை உச்சந்தலையில் தடவுவதன் மூலம் வழுக்கை மற்றும் முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதைத் தடுக்கலாம்.

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

சுரைக்காய் சாற்றுடன் சிறிது எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இயற்கை வைத்தியங்களில் ஒன்றாகும். இதிலிருக்கும் நீர் மற்றும் நார்ச்சத்து உங்கள் செரிமான பாதையை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் எளிதாக குடல் இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது. வயிற்றுப்போக்கை குணப்படுத்த, ஒரு சிட்டிகை உப்புடன் சுரைக்காய் சாறு குடிக்கவும். இந்த கலவை உடலின் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

மனஅழுத்தத்தைக் குறைக்கும்

மனஅழுத்தத்தைக் குறைக்கும்

சுரைக்காயில் போதுமான அளவு கோலின் உள்ளது. இது மூளையின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு வகையான நரம்பியக்கடத்தி மற்றும் மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநல கோளாறுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

தூக்க பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது

தூக்க பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது

தூக்கக் கோளாறுகள் மிகவும் பொதுவானவை. பல நன்மைகளுடன் கூடுதலாக, தூக்கக் பிரச்சினைக்கான சிகிச்சையில் சுரைக்காய் உதவுகிறது. தூங்குவதற்கு முன் சுரைக்காய் ஜூஸ் அருந்தினால் நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Benefits of Drinking Bottle Gourd Juice in Tamil

Check out the incredible benefits of drinking bottle gourd juice.
Story first published: Wednesday, May 11, 2022, 16:33 [IST]