For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago போலந்து மக்களால் கடவுளாக கொண்டாடப்படும் இந்திய அரசர்... அப்படி அந்த மக்களுக்கு அவர் என்ன செய்தார் தெரியுமா?
- 1 hr ago Mango Benefits: ஆண்கள் தினமும் ஒரு மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்-ன்னு தெரியுமா?
- 2 hrs ago கோடை காலத்தில் முட்டை சாப்பிடலாமா? கூடாதா? நிபுணர்கள் சொல்லுவது என்ன?
- 3 hrs ago திருப்பதிக்கு செல்லும் பக்தர்களுக்கு ஹப்பி நியூஸ்.. ஐஆர்சிடிசி அறிவித்த டூர் பேக்கேஜ்.. இதோ முழு விவரம்..!
Don't Miss
- News வாக்காளர் பட்டியலில் பெயரை நீக்கிவிட்டதாக போராடிய கோவை பாஜகவினர் கையில் ஓட்டு போட்ட மை!
- Movies Baakiyalakshmi serial: பழனிச்சாமி -பாக்கியா திருமணம்.. செல்வி சொன்ன விஷயம்.. உறைநத பழனிச்சாமி!
- Technology போச்சு! Paytm-ஐ தொடர்ந்து Kotak Mahindra-க்கு ஆப்பு வைத்த RBI.. இனி உங்க Account, Credit Card-லாம் என்ன ஆகும்?
- Finance டீ கடையில் கூட இப்ப கிரெடிட் கார்டு பேமெண்ட் தான்.. ரூ.1 லட்சம் கோடியை தாண்டி புதிய சாதனை..!
- Automobiles துபாயில் சென்னை விமானத்தை தவறவிட்ட 15 வயது சிறுமி! அடுத்து நடந்த விஷயம் தான் அதிசயம்!
- Sports தோனியே சரி.. முஸ்தஃபிசுர்-க்கு பதிலாக வரும் ஸ்பின்னர்.. சிஎஸ்கே அணியில் நடக்கப் போகும் மாற்றம்!
- Education ஜூன் 16-ல் யுஜிசி நெட் தேர்வு...ஏற்பாடுகள் தயார்...!!
- Travel இந்தியாவில் உள்ள இந்த மினு மினுக்குற காட்டுக்கு போய் இருக்கீங்களா – ஒரு முறை போய் பாருங்க!
வாழை, ஆப்பிள், தேங்காய் பால் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி ஜூஸ்-ன் செய்முறை மற்றும் நன்மைகள்!
இங்கு வாழை, ஆப்பிள், தேங்காய் பால் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் ஜூஸ்-ன் செய்முறை மற்றும் நன்மைகள் பற்றி கூறப்பட்டுள்ளது.
Food
oi-Balaji
|
நாம் பொதுவாக வீட்டில் தயாரித்தாலும், கடைகளில் வாங்கி சாபிட்டாலும் ஏதேனும் ஒரு பழச்சாறு தான் குடிப்போம். ஆனால், ஒரு சில பழங்களை சேர்த்து மிக்சுடு ஜூஸாக குடிக்கும் போது அதன் மூலம் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் மிகுதியாக கிடைக்கப்பெறும். மற்றும் ஒரு சில உடல் பாகங்களின் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
அந்த வகையில் வாழை, ஆப்பிள், தேங்காய் பால் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் ஜூஸ்-ன் செய்முறை மற்றும் நன்மைகள் பற்றி இங்கு காணலாம்...
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
தேவையான பொருட்கள்!
- வாழைப்பழம் - ஒன்று
- ஆப்பிள் - இரண்டு
- தேங்காய் பால் - ஒரு கப்
- ஸ்ட்ராபெர்ரி - இரண்டு
- ஆப்பிள் விதைகளை நீக்கிவிடவும்.
- ஆப்பிளை மட்டும் தனியாக முதலில் அரைத்து எடுத்துக் கொள்ளவும்.
- ஜூஸ் மட்டும் வடிகட்டி, அதனுடன் நறுக்கிய வாழப்பழம், ஸ்ட்ராபெர்ரி, தேங்காய் பால் சேர்த்து ஜூஸரில் நன்கு அரைக்கவும்.
- கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க உதவும்.
- நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது.
- வயிற்றுப் போக்கு ஏற்படாமல் தடுக்கும்.
- ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நன்மை கொண்டது.
- இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க பயனளிக்கும்.
- செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும்.
- இதய, சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
வைட்டமின் சத்துக்கள்!
வாழை, ஆப்பிள், தேங்காய் பால் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் ஜூஸ் குடிப்பதால் நாம் பெறும் வைட்டமின் சத்துக்கள்..,
வைட்டமின் A, B, B1, B2, C மற்றும் ஈ.
செய்முறை!
நன்மைகள்!
குறிப்பு!
வேண்டுமானால் ஓரிரு புதினா இலைகளை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். ஒருபோதும் வெள்ளை சர்க்கரையை சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary