Just In
- 2 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 4 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 4 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 6 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
Don't Miss
- News அண்ணாமலை வேட்பு மனுவில் செய்த 2 மிகப்பெரிய தவறு.. திமுக எதுவுமே பேசல.. கொந்தளித்த நாதக வழக்கறிஞர்!
- Technology Jio-வை பொலி போட்ட BSNL.. ரூ.600 க்கு 4000GB டேட்டா.. 125 Mbps ஸ்பீட்.. இலவச OTT.. 2 புதிய திட்டங்கள் அறிமுகம்!
- Movies சித்தார்த் - அதிதி ராவ் நிச்சயதார்த்தம்.. ராஷி கன்னா முதல் சத்யராஜ் மகள் வரை.. குவியும் வாழ்த்து!
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Finance முதல்ல மகன், இப்போ அம்மா.. காங்கிரஸ் விட்டு விலகிய சாவித்ரி ஜிண்டால்..!!
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Sports SRH vs GT : பல்தான்ஸ்.. நமக்கு இவ்வளவு பெரிய சோதனை வந்தது ஏன்? ஓய்வறையில் ஓபனாக பேசிய ஹர்திக்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் சிறப்பான சில சூப்பர் உணவுகள்!!!
வேகமாக ஓடிக் கொண்டிருக்கும் உலகத்தோடு நாமும் இன்று வேகமாக ஓடிக் கொண்டிருக்கிறோம். கூடவே ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறையையும் உணவு பழக்கத்தையும் பின்பற்ற தொடங்கி விட்டோம். அதனால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் கொஞ்ச நஞ்சமல்ல. சின்ன வயதிலேயே இன்று இளைஞர்கள் பல உடல்நல பிரச்சனைகளையும் சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. அதில் முக்கியமான ஒன்றாக விளங்குகிறது செரிமான பிரச்சனை.
இதுப்போன்று வேறு: நல்ல ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கான 10 சூப்பர் உணவுகள்!!!
ஒழுங்கற்ற செரிமானம் என்ற பொதுவான பிரச்சனையை வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது அனைவரும் கடந்து வந்திருப்போம். மோசமான உணவருந்தும் பழக்கங்கள், வைரல் தொற்றுக்கள், சில வகையான மருந்து உட்கொள்ளல் மற்றும் இதர சில காரணங்களால் தான் ஒழுங்கற்ற செரிமானம் ஏற்படுகிறது.
இருப்பினும் இதனை நினைத்து நீங்கள் கவலை கொள்ள தேவையில்லை. செரிமான தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கு உபயோகமாக இருக்கும் உணவு பட்டியலைப் பற்றி பார்க்கலாமா...?
நீரிழிவை வெற்றி கொள்ள சில அற்புதமான வழிகள்!!!