Just In
- 10 min ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 1 hr ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. சும்மா அள்ளும்...
- 2 hrs ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 3 hrs ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
Don't Miss
- Sports "3 வருடத்தில் ஐபிஎல் தொடரே இருக்காது".. ஆனால் நடந்தது இதுதான்.. அஸ்வின் அதிரடி
- News சின்னம் என்னனே தெரியல.. பிரச்சாரத்தில் சுணங்கிய திமுக கூட்டணி.. திருச்சியில் வேகம் எடுக்கும் அதிமுக!
- Movies கேமரா மேனால் குழந்தையோடு தெருவில் நின்றேன்.. வாழ்க்கையே போச்சு..டான்சர் விஜயலட்சுமி கண்ணீர் பேட்டி!
- Finance கௌதம் அதானி கையில் பணம் விளையாடுது.. ரூ.6,661 கோடி புதிய முதலீடு..!!
- Automobiles இந்தியாவே இந்த ஸ்கோடா காருக்காக தான் வெயிட்டிங்! விலையை கேட்டா ஆச்சரியப்படுவீங்க!
- Technology வாவ்.. சும்மா அள்ளுது.. 6000எம்ஏஎச் பேட்டரி.. 50எம்பி கேமரா.. 128ஜிபி மெமரி.. எந்த மாடல்?
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
உங்க உடல் எடையை குறைக்க அரிசி வேகவைக்கும்போது இத 2 டீஸ்பூன் சேர்த்துக்கோங்க....!
நீங்கள் அரிசியை விரும்பினால், அதை உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. புத்திசாலித்தனமாக இந்த முறையை பயன்படுத்தி சமைத்து, உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தையும் நன்றாக கொண்டு செல்லலாம்.
எடை இழப்பு பயணத்தில் இருக்கும் உங்களுக்கு அரிசி கெட்டதாக தோன்றும். பொதுவாக அரிசியில் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்துள்ளதால், அது உடலுக்கு பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது. மெருகூட்டப்பட்ட வெள்ளை அரிசி உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டு, குறைந்த நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எடையைக் குறைப்பதற்கான உங்கள் கடின உழைப்புக்கு உதவி செய்யலாம். இந்திய உணவுகளில் அரிசி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
எடை குறைக்க முயற்சி செய்பவர்களுக்கு அரிசி நல்லதா? இல்லையா? என்பது ஒரு பெரிய கேள்விக்குறி. ஆனால் இது அரிசியைப் பற்றி குறைவான புரிதலே உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் அதை எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது எல்லாவற்றையும் வேறுபடுத்துகிறது. அமெரிக்க கெமிக்கல் சொசைட்டி வெளியிட்டுள்ள ஆய்வின்படி, தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் அரிசியில் உள்ள கலோரிகளை 60 சதவீதம் வரை குறைக்க முடியும் என்று காட்டுகிறது. இதைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.