For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

எடையை வேகமாக குறைப்பதற்கு இரண்டு நேர உணவுகளுக்கு இடையில் எவ்வளவு கேப் விடணும் தெரியுமா?

எடைக்குறைப்பு என்பது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மிகவும் கடினமான மற்றும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இன்றைய இளைஞர்கள் எடையைக் குறைப்பதற்காக பல வழிகளை முயற்சிக்கின்றனர்.

|

எடைக்குறைப்பு என்பது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மிகவும் கடினமான மற்றும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இன்றைய இளைஞர்கள் எடையைக் குறைப்பதற்காக பல வழிகளை முயற்சிக்கின்றனர். எடைக்குறைப்பிற்கு பெரும்பாலும் உணவின் தரம், அளவு மற்றும் வகை போன்றவற்றில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

The Ideal Gap Between Two Meals to Lose Weight in Tamil

உண்மையில் நாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான மற்றொரு விஷயம் உள்ளது. அதுதான் இரண்டு உணவுகளுக்கு இடையேயான இடைவெளி ஆகும். உணவுக்கு இடைப்பட்ட கால அளவு ஒரு நபரின் எடை இழப்பை பெரிய அளவில் பாதிக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறியுள்ளனர்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

The Ideal Gap Between Two Meals to Lose Weight in Tamil

Read to know what is the ideal gap between two meals to lose weight.
Story first published: Saturday, January 29, 2022, 12:09 [IST]
Desktop Bottom Promotion