For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 2 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 3 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 4 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- Technology iPhone SE 4 இல் OLED டிஸ்பிளே.. Samsung-கிற்கு டேக்கா கொடுத்த ஆப்பிள்.. OLED டிஸ்பிளேவை தயாரிக்க போவது யார்?
- Automobiles இது பஸ்ஸா இல்ல பென்ஸ் காரா? சென்னைக்கு வரப்போகும் புதிய அரசு பஸ் பற்றி தெரியுமா?
- News ஒரு பக்கம் டிடிவி, மறுபக்கம் தங்கம், நடுவில் நாராயணசாமி.. தேனியில் கொண்டாட்டமும்.. திண்டாட்டமும்!
- Finance அமெரிக்காவையே அதிர வைத்த நிதி மோசடி.. கிரிப்டோ கிங் பேங்க்மேன் ஃபிரைடுக்கு 25 ஆண்டுகள் சிறை
- Sports பொய்யான வீடியோவை பரப்பும் ரசிகர்கள்.. தோனி - பதிரானா இடையே என்ன நடந்தது? உண்மை இதுதான்
- Movies ’ஹாட் ஸ்பாட்’ விமர்சனம்.. மாப்பிள்ளைக்கு தாலி.. அண்ணன் தங்கை திருமணம்.. இன்னும் இருக்கு!
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
எடையை வேகமாக குறைப்பதற்கு இரண்டு நேர உணவுகளுக்கு இடையில் எவ்வளவு கேப் விடணும் தெரியுமா?
எடைக்குறைப்பு என்பது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மிகவும் கடினமான மற்றும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இன்றைய இளைஞர்கள் எடையைக் குறைப்பதற்காக பல வழிகளை முயற்சிக்கின்றனர்.
Diet Fitness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
எடைக்குறைப்பு என்பது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மிகவும் கடினமான மற்றும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இன்றைய இளைஞர்கள் எடையைக் குறைப்பதற்காக பல வழிகளை முயற்சிக்கின்றனர். எடைக்குறைப்பிற்கு பெரும்பாலும் உணவின் தரம், அளவு மற்றும் வகை போன்றவற்றில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.
உண்மையில் நாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான மற்றொரு விஷயம் உள்ளது. அதுதான் இரண்டு உணவுகளுக்கு இடையேயான இடைவெளி ஆகும். உணவுக்கு இடைப்பட்ட கால அளவு ஒரு நபரின் எடை இழப்பை பெரிய அளவில் பாதிக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறியுள்ளனர்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
The Ideal Gap Between Two Meals to Lose Weight in Tamil
Story first published: Saturday, January 29, 2022, 12:09 [IST]
Jan 29, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க