For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 1 hr ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 2 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 3 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 4 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- News ஒரு பக்கம் டிடிவி, மறுபக்கம் தங்கம், நடுவில் நாராயணசாமி.. தேனியில் கொண்டாட்டமும்.. திண்டாட்டமும்!
- Finance அமெரிக்காவையே அதிர வைத்த நிதி மோசடி.. கிரிப்டோ கிங் பேங்க்மேன் ஃபிரைடுக்கு 25 ஆண்டுகள் சிறை..
- Sports பொய்யான வீடியோவை பரப்பும் ரசிகர்கள்.. தோனி - பதிரானா இடையே என்ன நடந்தது? உண்மை இதுதான்
- Technology அப்படி போடு.. புதிய சேவையைக் கொண்டுவந்த PhonePe.. உற்சாகத்தில் பயனர்கள்.!
- Movies ’ஹாட் ஸ்பாட்’ விமர்சனம்.. மாப்பிள்ளைக்கு தாலி.. அண்ணன் தங்கை திருமணம்.. இன்னும் இருக்கு!
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
- Automobiles காருக்கு இன்சூரன்ஸ் எடுக்கும் போது இதெல்லாம் செக் பண்ணலேன்னா காசெல்லாம் வீணா போயிடும்!
இந்த பழக்கங்கள் இருந்தால் உங்களால் ஒருபோதும் எடையை குறைக்க முடியாதாம்... உடனே மாத்திக்கோங்க...!
உடல் எடையை குறைக்க, நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும், துரித உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
Diet Fitness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் எடையை தினமும் கண்காணித்து வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் உங்கள் எடை குறையாமல் இருப்பதைப் பார்த்த பிறகு எல்லா உற்சாகமும் மறைந்துவிடும். உடல் எடையை குறைக்க, நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும், துரித உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
இவை அடிப்படைகள் மற்றும் இந்த விதிகளை கடைபிடிக்காமல் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு சாத்தியமில்லை. எடை இழப்பு ஒரே இரவில் நடக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இருப்பினும், சில நேரங்களில் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்தாலும், உங்கள் எடை குறையாது. இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவை என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: weight loss weight gain diet gym alcohol sleep thyroid எடைக்குறைப்பு டயட் தூக்கம் ஆல்கஹால் தைராய்டு ஜிம்
English summary
Reasons Why You Are Not Losing Weight in Tamil
Story first published: Tuesday, August 2, 2022, 18:02 [IST]
Aug 2, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க