Just In
- 1 hr ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 2 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 3 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 6 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- News கையிருப்பில் 10 ஆயிரம் தான்.. சொந்தமாக 4 கார்கள், வாகன கடன்.. திருமாவளவனின் சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு?
- Movies Actor Suriya: கார்த்திக் சுப்புராஜூடன் இணையும் சூர்யா.. அப்போ புறநானூறு படம்?
- Automobiles உலகமே எதிர்பார்த்த சியோமி மின்சார கார் விற்பனைக்கு வந்தாச்சு! அதோட செல்போன்களை போலவே இதோட விலையும் ரொம்ப கம்மி
- Sports சின்னவனை மீண்டும் சேர்க்காத டெல்லி.. குட்டி சச்சினுக்கு என்ன ஆச்சு? அதிர்ச்சி கொடுத்த ரிஷப் பண்ட்!
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உங்க தொப்பையை வேகமாக குறைக்கணுமா? அப்ப தினமும் இந்த பொருள் கலந்த தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் குடிங்க..!
ஆரோக்கியமான செரிமானம் மற்றும் வேகமான வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் எடை குறைப்பு பயணத்திற்கு உதவுவதில் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், உடல் எடை அதிகரிப்பு. மாறிவரும் தொழில்நுட்ப காலத்திற்கு ஏற்ப மக்களும் தங்கள் வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் பழக்க வழக்கங்களை மாற்றி வருகின்றனர். குறிப்பாக உணவு பழக்கம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு. இதன் காரணமாக கொழுப்பு அதிகரித்து தொப்பை, உடல் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. உடல் எடையை குறைப்பது என்பது எதோ சாதாரண விஷயம் அல்ல. அந்த பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பை இழப்பது கரைப்பது கடினம். ஆனால், சில வழிகள் மூலம் கொழுப்பை கரைத்து விடலாம்.
ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகியவை உடல் எடையை திறம்பட குறைக்க உதவும் முக்கிய கூறுகள் என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால் இந்த இரண்டு விஷயங்களையும் செய்திருந்தாலும், உங்கள் உடல் சரியாக குறையவில்லை என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. ஆதலால், உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க வெறும்வயிற்றில் நீங்கள் குடிக்க வேண்டிய பானம் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.