For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்க உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க இந்த இந்திய உணவுகள் உதவுமானு தெரிஞ்சிக்கோங்க!

இந்திய உணவு, சரியாக தயாரிக்கப்பட்டால், உங்களுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக மாறும். இந்த உணவுகள் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளது. இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு பயணத்திற்கு மிக அவசியம

|

உணவு நம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க முதலில் குப்பை உணவுகளை தவிர்த்து, ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் சவாலான பணி. இதற்கு ஏகப்பட்ட டயட் வழிமுறைகள் உள்ளன. பெரும்பாலான உணவு வகைகள் மேலை நாடுகளில் இருந்து ஈர்க்கப்பட்டாலும், அவற்றைப் பின்பற்றி உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் நமது இந்திய உணவை சாப்பிடுவதை அடிக்கடி நிறுத்துகிறோம். இருப்பினும், இத்தகைய எடை இழப்பு பெரும்பாலும் தற்காலிகமானது. தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் கலாச்சார உணவுகள் இல்லாத உணவுகளை உண்பது உங்கள் உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது.

Can you lose weight with Indian food in tamil

ஆரோக்கியமாகவும், மெலிதாகவும் இருக்க, நாம் சிறுவயதில் நம் பாட்டி சாப்பிட்டதையோ அல்லது சமைத்ததையோ சாப்பிட வேண்டும் என்று அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், நம் உடலுக்கு ஏற்ற கலாச்சார ஞானம் அவர்களிடம் உள்ளது. வெவ்வேறு இடங்களில் இயற்கையாகக் கிடைக்கும் மூலப்பொருட்கள், அந்த இடத்தில் உள்ள பருவங்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் வகை, தட்பவெப்பநிலை போன்றவற்றின் அடிப்படையில் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களின் அடிப்படையில் வெவ்வேறு உணவு வகைகளை நாம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உடல் எடையை குறைக்க உதவும் இந்திய உணவுகளை பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Can you lose weight with Indian food in tamil

Here we are talking about the Can you lose weight with Indian food in tamil.
Story first published: Wednesday, May 18, 2022, 12:24 [IST]
Desktop Bottom Promotion