வியக்க வைக்கும் வகையில் உடல் எடை குறைத்தவர்கள்!

கேட்!

எடை குறைப்பு!: 9 மாதத்தில் 54 கிலோ!

உடல் எடை குறைக்க முடியவில்லை என்பவர்களுக்கு கேட்டின் உருவ மாற்றம் நிச்சயம் ஒரு முன்னுதாரணமாக இருக்கும்.

Image Source

விடாலி!

எடை குறைப்பு : 3 வருடத்தில் 70 கிலோ!

மூன்று வருட விடாமுயற்சியின் பலனாக ஆரோக்கியமான உடல் வடிவம் பெற்றுள்ளார் விடாலி!

Image Source

ரேச்சல்!

எடை குறைப்பு: 9 மாதத்தில் 40 கிலோ!

டயட் மற்றும் உடற்ப்பயிர்ச்சியின் காரணமாக ரேச்சல் உடல் பருமனை 9 மாதத்தில் 40 கிலோ குறைத்துள்ளார்.

Image Source

ரெஜினா!

எடை குறைப்பு: 3 வருடத்தில் 68 கிலோ!

டயட்டில் மாற்றம் கொண்டுவந்து சீரான பயிற்சிகள் மூலம் உடல் எடை குறித்துள்ளார் ரெஜினா!

Image Source

பாஸ்கெல்!

எடை குறைப்பு: 3 வருடத்தில் 147 கிலோ!

உடல் எடை குறைப்பவர்களுக்கு நிஜமாகவே சிறந்த உத்வேகம் தரும் நபராக விளங்குகிறார் பாஸ்கெல். மூன்று வருட கடும் முயற்சியால் 147 கிலோ எடை குறைத்துள்ளார்.

Image Source

ஜில்!

எடை குறைப்பு: 4 வருடத்தில் 89 கிலோ!

எந்த வயதிலும் உடல் எடை குறைப்பது சாத்தியம் என்பதை நிரூபித்துள்ளார் ஜில்!

Image Source

கிளேர்!

எடை குறைப்பு: 6 மாதத்தில் 15 கிலோ!

சீரான பயிற்சியின் மூலமாக மட்டுமே கிளேர் ஆறு மாதத்தில் 15 கிலோ குறைத்துள்ளார்!

Image Source

ஜோனாதன்!

எடை குறைப்பு: 3 வருடத்தில் 99 கிலோ!

விடா முயற்சி இருந்தால் எதையும் சாதிக்கலாம் என்பதற்கு மற்றுமொரு உதாரணமாக திகழ்கிறார் ஜோனாதன்!

Image Source

மெலிசா!

எடை குறைப்பு: 3 வருடத்தில் 106 கிலோ!

ஃபாஸ்ட் புட்டுக்கு டாட்டா சொல்லி, மூன்று வருடத்தில் 106 கிலோ குறைத்துள்ளார் மெலிசா.

Image Source

ஜேட்!

எடை குறைப்பு: 1 வருடத்தில் 45 கிலோ!

நீங்கள் இடைவெளி விடாமல் பயிற்சி செய்யும் ஒவ்வொரு நாளும் நல்ல பலன் தரும் என்பதற்கு உதாரணம் ஜேட்.

Image Source

லிண்ட்ஸே!

எடை குறிப்பு: 2 வருடத்தில் 90 கிலோ!

திருமணத்திற்கு பிறகு உடல் எடை கூடும் என்பார்கள். ஆனால், திருமணத்திற்கு பிறகும் வெற்றிகரமாக உடல் எடை குறைக்கலாம் என்பதற்கு உதாரணம் லிண்ட்ஸே.