For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

நீரிழிவு நோயை பற்றிய 10 வதந்திகள்!!!

By Ashok CR
|

சமீபத்திய ஆராய்ச்சி முடிவின் படி, இந்தியாவில் 61 மில்லியன் மக்களும், அமெரிக்காவில் 24 மில்லியன் மக்களும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என தெரிய வந்துள்ளது. ஆனால் இந்த நோய் பல மக்களை விழுங்கிக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த நிலைக்கு பல்லாயிரக்கணக்கான புனைக் கதைகள் கூறப்படுகின்றன. இந்த நோயை பற்றி அறிந்த படித்த மக்கள் கூட இந்த பழங்கதைகளை கண்மூடித்தனமாக நம்புகின்றனர். அந்த புனைக்கதைகளில் பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோயை பற்றியும், அதற்கான உணவு முறைகளை பற்றியும் தவறான கருத்துகளே கூறப்பட்டுள்ளன.

இதுப்போன்று சுவாரஸ்யமானவை: நீரிழிவை வெற்றி கொள்ள சில அற்புதமான வழிகள்!!!

நீங்களும் அதில் ஒருவராக இருப்பின், கீழே குறிப்பிடப்பட்ட 10 புனைக்கதைகளின் மூலம், விவரிக்கப்படும் நீரிழிவு நோயைப் பற்றிய உண்மை நிலையை எளிதில் புரிந்து கொள்ளலாம். நீரிழிவு நோயை பற்றியும், அதற்கான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறையைப் பற்றியும் உலவி வரும் தவறான கருத்துகளில் மிகவும் பிரபலமான ஒன்று, நீரிழிவு நோயாளிகள் இனிப்பை தவிர்ப்பது ஆகும். எந்த வகையான உணவுகளை உண்பது நல்லது என கேட்கிறீர்களா? நல்லது, நீங்கள் எப்போது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீகளோ, அப்போதிலிருந்து கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை குறைக்க வேண்டும்.

உடனே கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டியதில்லை. சரிவிகித உணவை மேற்கொள்ள வேண்டும். அந்த சரிவிகித உணவில் கார்போஹைட்ரேட் ஒரு பகுதியாக இடம் பெற வேண்டும். உங்களுக்கு தேவையான சரிவிகித உணவில், கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை நடுநிலைமையோடு உட்கொள்ளலாம். நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் அளவை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நீரிழிவு நோயை பற்றிய புனைக்கதைகளின் மூலம் நீங்கள் நீரிழிவு நோயைப் பற்றிய உண்மைகளை புரிந்து கொள்ளலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

10 Myths About Diabetes

There are certain myths about diabetes and diet whereas some people have major misconception about this disease only. Here’s a list of 10 myths about diabetes which will help you understand the disease in a better way.
Desktop Bottom Promotion