Home  » Topic

எடை அதிகரிப்பு

தினமும் இத்தனை மணி நேரத்திற்கு குறைவாக தூங்குபவர்களுக்கு ஆயுள் குறைய வாய்ப்பு அதிகமாம்... ஜாக்கிரதை!
நீங்கள் நன்றாக தூங்கவில்லை என்றால் அன்றைய நாளில் எதுவுமே சரியாக நடக்காது. நிம்மதியான தூக்கம் தரும் ஆறுதலை எதுவும் தந்துவிட முடியாது. ஒரு நல்ல இரவு ...

தம்பதிகள் குண்டா இருந்தா குழந்தை பிறக்காதா? ஆய்வு சொல்லும் உண்மை என்ன தெரியுமா?
ஒரு நபரின் பிஎம்ஐ 30 அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால், அவர்கள் பருமனாகக் கருதப்படுவார்கள். மேலும், ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலருக்கும் கருவுறுதலை பராமரிப்பத...
காலையில நீங்க தினமும் ரஸ்க் சாப்பிடுறீங்களா? அப்ப உங்களுக்கான ஆபத்தான செய்திதான் இது...ஜாக்கிரதை!
காலையில் எழுந்ததும் சூடான டீ அல்லது காபியோடு ரஸ்க் சாப்பிடுவது பெரும்பலான மக்களின் தினசரி பழக்கமாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான இந்திய வீடுகளில், இது த...
இந்த பானங்களை அடிக்கடி குடிச்சீங்கனா... உங்க தொப்பை மலை மாதிரி வளர்ந்துக்கிட்டே போகுமாம்..ஜாக்கிரதை!
பெரும்பாலான மக்களின் புத்தாண்டு தீர்மானமாக இருப்பது தொப்பை மற்றும் உடல் எடையை குறைப்பது சார்ந்ததாக இருக்கும். ஆனால், உங்கள் உடல் எடையை குறைப்பது எ...
இந்த வயதிற்கு பிறகு திடீரென அதிகரிக்கும் உங்க உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
இன்றைய நாளில் எல்லா வயது மக்களுக்கும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் பருமன். சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் உடல் எடை அதிகரி...
இரவு நேரத்தில் பால் குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்க? அப்ப இந்த ஆபத்து உங்களுக்கு காத்திருக்காம்...!
பால் மனித வாழ்க்கையின் இன்றியமையாத உணவாகும். ஆனால் அதனை எப்போதும் குடிக்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்து அதன் நன்மைகள் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தூங...
இந்த தானியத்தை உங்க குழந்தைக்கு கொடுப்பது... அவர்களை புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்குமாம் தெரியுமா?
பண்டையகாலம் முதல் தற்போது வரை அறியப்படும் சிறுதானிய உணவுகளில் தினை முதன்மையானது. இதில் பல்வேறு ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் நிரம்பியுள்ளதால், நம் உணவுகள...
குளிர்காலத்து கிடைக்கும் இந்த பழங்கள சாப்பிட்டா... உங்க எடை டக்குனு குறைஞ்சி ஒல்லியாகிடுவீங்களாம்!
குளிர்காலம் வந்துவிட்டாலே, நீங்கள் படுக்கையைவிட்டு எழ மிகுந்த சோம்பேறித்தனம் கொள்வீர்கள். குளிர்காலம் நம்மை எழுந்து வெளியே வர வைக்காது. இந்த நேரத...
நட்ஸ் அதிகமா சாப்பிடுறதால... உங்களுக்கு என்னென்ன பாதிப்பு ஏற்படும் தெரியுமா? ஷாக் ஆகாம படிங்க!
பண்டிகைக் காலங்களில் நாம் அதிகமாக இனிப்பு, பலகாரங்கள் மற்றும் நட்ஸ்களை சாப்பிடுவோம். பண்டிகையின் போது பரிசளிக்கப்படும், விருந்தளிப்புகளின் தொகுப...
பண்டிகை காலங்களில் நல்லா சாப்புட்டு வெயிட் அதிகமாகிடும்னு பயப்படுறீங்களா? அப்ப இத பண்ணுங்க!
பண்டிகை காலம் என்றாலே இனிப்புகள், விதவிதமான உணவுகள் என கொண்டாட்டம் நிறைந்ததாக இருக்கும். நீங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்றால், பண்ட...
நீங்க இத மட்டும் அதிகமா சாப்பிட்டா... உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் & இதய நோய் எல்லாம் வருமாம் தெரியுமா?
சிறிய வயது முதலே பழங்களை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான பழக்கம் என்று நமக்கு சொல்லி வளர்க்கப்பட்டுள்ளது. அது உண்மைதான். பழங்களில் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்...
இந்த சத்து நிறைந்த உணவுகள அதிகமா சாப்பிடுறீங்களா? அப்ப உங்க வெயிட் அதிகமாகிட்டே போகுமாம்...!
நமது உடலின் திசுக்களை சரிசெய்வதில் புரதம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் நமது உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டை எளிதாக்குகிறது. இது எலும்புகள், தச...
ஆண்கள் ஏன் இந்த உணவுகள சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா? காரணம் தெரிஞ்சா ஷாக் ஆகிடுவீங்க...!
ஆண்கள் உடற்தகுதியுடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது அவர்களின் வழக்கமாகவும் இருக்கிறது. உடல் எடையை குறைப்பதற்காக, ஆண்கள் ர...
ஆண்களின் இந்த செயல்கள் ஆணுறுப்பின் அளவை சிறிதாக்கி பல ஆபத்துகளை ஏற்படுத்துமாம்... ஜாக்கிரதை...!
ஆணுறுப்பின் ஆரோக்கியம் ஆண்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் முக்கியமானதாகும். ஏனெனில் ஆணுறுப்பில் ஏற்படும் ஆரோக்கிய குறைபாடுகளை ஆண்கள் அ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion