Home  » Topic

Diet Fitness

இதய நோயாளியா? உப்புக்கு நோ சொல்லுங்க 16 உணவுகளில் உங்களுக்கே தெரியாம உப்பை அதிகமா உண்கிறீர்கள்
உப்பு சப்பில்லாமல் சாப்பாடா? சொல்லவே ஒரு மாதிரி இருக்கல்லவா.. உப்பு இல்லாமல் ஒரு பருக்கைக் கூட இறங்காதவர்கள் இங்கே அதிகம் ஆனால் அதிகப்படியா உப்புக...

உடல் எடையை குறைத்து கச்சிதமாக வைக்க உதவும் 10 சூப் வகைகள்!!
சுடச்சுட சூடான சூப் என்றாலே எல்லார்க்கும் ரொம்ப பிடிக்கும். அதிலும் அது எடையை குறைக்கும் சூப் என்றால் சொல்லவே வேண்டாம் இனி நம்ம டயட்டில் அதுவும் அ...
உடல் எடையை குறைக்க நினைக்கறீங்களா? நீங்க செய்ற முதல் தவறு என்ன தெரியுமா?
உடல் எடை எல்லாருக்குமே பெரிய பிரச்சனையாகத்தான் இருக்கிறது. குறிப்பாக 30 வயதை கடந்தவர்களுக்கு வரும் முதல் பிரச்சனையே உடல் எடை கூடுவதுதான். என்னென்ன...
சைக்கிள் ஓட்டுவதால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்!
சைக்கிள் ஓட்டுதல் என்பது ஒரு எளிய வகை உடற்பயிற்சி . வீட்டில் உள்ள அனைவராலும் செய்ய கூடிய ஒரு உடற்பயிற்சி. சைக்கிள் போக்குவரத்து வாகனமாகவும் இருப்ப...
தொப்பையை குறைக்கனுமா? இந்த 5 விதியை ஃபாலோ பண்ணுங்க !!
இன்றைக்கு தட்டையான வயிறு தான் பலரது எதிர்ப்பார்ப்பாக இருக்கிறது. இதற்காகவே எக்கச்சக்கமான மெனக்கெடல்கள் எடுப்பதற்கும் தயராகத்தான் இருக்கிறார்கள...
உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் கொழுப்பை கரைக்கவே முடியலயா? அப்போ இத ட்ரை பண்ணுங்க
உங்களுக்கு தெரியுமா நமது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதன் மூலமும் நமது உடல் எடை குறையுமாம். நச்சுக்களை வெளியேற்றும் செயல் மூலம் நமது உடலில் உ...
விரதம் இருந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன?
விரதம் என்றதும் உங்கள் மனதில் தோன்றும் எண்ணம் என்ன? நிறைய பேர் இதை மதச்சார்பான செயலாக நினைத்து பயப்படுகின்றனர். விரதம் உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கவு...
அட!! உடல் எடையை இப்படி கூட குறைக்கலாமா? புதுவிதமான உருளைக் கிழங்கு வைத்தியம்!!
நிறைய பேர் இந்த தலைப்பை பார்த்ததும் எடைக்கும் உருளைக்கிழங்குக்கும் என்ன சம்பந்தம் என்று யோசிப்பீர்கள்? ஏனெனில் இந்த இரண்டு வார்த்தைகளையும் நீங்க...
'கரீபிய கிரிக்கெட் மன்னன்' கிறிஸ் கெய்ல்ஸின் உடல் வலிமையின் ரகசியங்கள்!
கிரிக்கெட் போட்டிகளில் பேட்ஸ்மேன்கள் களத்தில் நின்று ஆட வேண்டும் அப்போது தான் நிறைய ரன்கள் சேகரிக்க முடியும் என்று வல்லுனர்கள் கூறுவார்கள். ஆனால...
உடற்பயிற்சி... சில தவறான நம்பிக்கைகளும் உண்மைகளும்!
உடற்பயிற்சி குறித்து பலரும் பலவிதமாக கூறுகின்றனர். எதை பின்பற்றுவது? எதை விடுவது என்பதில் பலருக்கு குழப்பம் இருக்கும். குறிப்பாக உடல் எடை குறைப்பத...
ஜாலியா டான்ஸ் ஆடுங்க உடம்பு இளைக்கும் !
உடற்பயிற்சி உடலுக்கும் மனதிற்கும் இதமானது. உடலை வருத்தி செய்வதை விட ஆனந்தாய் செய்தால் உடற்பயிற்சியும் உற்சாகம் தரக்கூடியதுதான். வீட்டில் வேலை செ...
அடுத்தடுத்து 'அச் அச்'..?, அலர்ஜியா இருக்கும்!
நச் நச் என்ற தும்மல், நம நம என்ற அரிப்பு, திடீரென செந்நிற தடிப்புகள் தோன்றி ஆளை அச்சுறுத்தும். எதனால் என்று யோசித்தால் திடீரென நினைவுக்கு வருவது நாம...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion