Home  » Topic

Beetroot

இந்த உணவுகளை மீண்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடக்கூடாதாம்... மீறி சாப்பிட்டா புற்றுநோய் வர வாய்பிருக்காம்!
வீடுகளில் நாம் அன்றாடம் அனைவரும் சமைக்கிறோம். ஆரோக்கியமான உணவுகளே வீட்டில் தயாரிக்கப்படுகிறது. வீடுகளில் சமைக்கும் உணவையே உட்கொள்ள நிபுணர்கள் பெ...

உங்க இரத்த சிவப்பணுக்கள் அளவை அதிகரிக்க இரும்புச்சத்து நிறைந்த இந்த 5 உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்!
இயற்கையில் கிடைக்கும் உணவுகள், பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் அனைத்து வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தினசரி தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய போதுமானவை...
இந்த உணவுகளை உடலுறவுக்கு முன் சாப்பிடுவது வயாகரா போல செயல்படுமாம்... ஆண்களே மிஸ் பண்ணிராதீங்க...!
ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை பராமரிப்பது, நல்வாழ்வு உணர்வை ஊக்குவிப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், மேலும் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது...
இந்த 3 இயற்கையான முடி சாயங்கள யூஸ் பண்ணா ...உங்க முடியை கருகருன்னு மாறுமாம்... உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!
கடையில் வாங்கும் கெமிக்கல் ஹேர் டையை நீங்கள் உபயோகிக்கிறீங்களா? அல்லது வேடிக்கைக்காக உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் பூசுவது பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? எத...
ஆயுர்வேதம் கூறும் இந்த எளிய உணவுகள் உங்க உடலின் இரும்புச்சத்தை குறைபாட்டை உடனடியாக தீர்க்குமாம் தெரியுமா?
நம் உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களில் காணப்படும் ஹீமோகுளோபினின் ஒரு வகை புரதத்தை எரிபொருளாகக் கொண்டு, இரத்த உற்பத்திக்கு உதவும் இரும்புச்சத்து உ...
இந்த சோடியம் நிறைந்த உணவுகள் உங்க பிபி-யை அதிகரித்து மாரடைப்பை ஏற்படுத்துமாம்...ஜாக்கிரதை!
சோடியம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது. ஆனால், அதேநேரம் அதிகளவு சோடியம் உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ...
அசுத்தமா இருக்கும் உங்க இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தி ஆரோக்கியமா வாழணுமா? இந்த உணவுகளை தினமும் சேர்த்துக்கோங்க!
உங்கள் உடலில் இரத்தம் நிறைய விஷயங்களுக்கு பொறுப்பாக உள்ளது. ஆக்ஸிஜன், ஹார்மோன்கள், சர்க்கரை, கொழுப்புகள் மற்றும் செல்களை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டல...
இந்த ஆரோக்கியமான காய்கறிகள் வினோதமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துமாம்... ஜாக்கிரதையா சாப்பிடுங்க!
காய்கறிகள் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், நோயற்றதாகவும் வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த வ...
எடையை வேகமாக குறைக்க விரும்புபவர்கள் சமையலறையில் இந்த 5 பொருட்கள் அவசியம் இருக்கணுமாம்...!
உடல் எடையை குறைக்க திட்டமிடுகிறீர்களா? உங்கள் பயணத்தில் பல சவால்கள் இருக்கலாம். அதில் முக்கியமானது தொடர்ந்து துரித உணவுகளை சாப்பிடுவது. இந்த துரித...
மழைக்காலத்துல எந்த நோயும் வராமல் இருக்க... இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டா போதுமாம் தெரியுமா?
வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து விடுபட மழை ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆனால், மழைக்காலத்தில் காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தால் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்...
உங்க உடலில் எல்லா உறுப்புகளுக்கும் ஆக்சிஜன் ஒழுங்கா கிடைக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க... இல்லனா கஷ்டம்தான்!
இந்த நவீன மற்றும் வேகமான வாழ்க்கையில் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஒரு பொதுவான பார்வை; நம்மைச் சுற்றியுள்ள உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம் மற்றும் ...
இதயத்தை பாதிக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க மருந்துகள் வேணாம்... இதில் ஒன்றை சாப்பிட்டாலே போதும்!
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்குப் பிறகு காணப்படும் பொதுவான உடல்நலச் சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்ட...
இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி சுத்தமான இரத்தத்தை பெற இதில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க போதும்...!
ஆக்ஸிஜன், ஹார்மோன்கள், சர்க்கரை, கொழுப்புகள் மற்றும் செல்களை நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு கொண்டு செல்வதில் இருந்து உடல் அமைப்பை சுத்தப்படுத்துவது வர...
இந்த காயை அடிக்கடி சாப்பிடுவது உங்கள பல புற்றுநோய்களில் இருந்து பாதுகாக்குமாம்...மறக்காம சாப்பிடுங்க!
பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அவற்றிற்கான சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. குளிர்கால உணவுகள் என்று வரும்போது, தினசரி ஊட்டச்சத்து நுகர்வுகளை ஆரா...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion